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プロテインの過剰摂取について 200ccの水をシェーカーに入れて一気に飲みでプロテイン飲みました。

締切済

質問者：しょうたあらちゃん
質問日時：2022/10/15 11:47
回答数：1件

プロテインの過剰摂取について
200ccの水をシェーカーに入れて一気に飲みでプロテイン飲みました。
大丈夫でしょうか？
水中毒にはなりませんか？
よろしくお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：なのはちゃん
回答日時：2022/10/15 19:09

一日５～７Lで季節問わず毎日飲んでたら

水中毒の可能性は出てきますね☆

医学的に
最低一日2～2.5L(食事に含まれる水分含む)の水が必要らしいですよ？

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