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ガリガリから筋トレとランニングをして 生田斗真さんと同じ体型に、なることに成功した中学校３年生男子で

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  • 質問者：助けてくれ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ガリガリから筋トレとランニングをして
生田斗真さんと同じ体型に、なることに成功した中学校３年生男子です。
嬉しいことなのですが、さらにさらに筋トレとランニングしたらゴリマッチョになってしまいますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

ゴリマッチョを目指すのならば、良質なたんぱく質の摂取も必要になってきます。



成長期における筋力トレーニングのしすぎは、身長が伸びるのを妨げますので、
バランスが必要です
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