下半身痩せ

下半身、特に太ももが太くて気になっています。

まだ未成年なのでエステにも通えず、
また、無理なダイエットもしない方がいいと思っているのですが、
こんな私に脚を細くできる秘訣などありましたら教えてください!!

ちなみに毎日外に出て３０分程度ウォーキングorジョギングをするように心がけています。
かれこれ１か月続けています。
また、間食も控えています。

なぜ細くならないのでしょうか??
原因がわかりません。

ただ、少し便秘がちな気がします。全部このせいなんでしょうか。


もっといい方法などはありませんか??

No.1 ベストアンサー 回答者： haruka-asuka090 回答日時： 2011/02/15 20:47

エクササイズが一番いいです

参考URL：http://allabout.co.jp/gm/gc/44241/

この回答への補足

エクササイズ、とは具体的にどんなものなんでしょうか??

補足日時：2011/02/17 14:35

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!!
実際にエクササイズというものがどういうものなのか、
調べてみたいと思います。

お礼日時：2011/02/24 21:26