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たんぱくなしで筋トレしたら筋肉量が低下するおそれ

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質問者：ZSERFV#7
質問日時：2011/03/28 22:02
回答数：1件

たんぱくなしで筋トレしたら筋肉量が低下するおそれってあるんですか？　ラーメンとかご飯ばかり食べて肉とかとってなかったら。教えてください。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： sayumi0570
回答日時：2011/03/28 23:05

たしか必須アミノ酸は合成できないとおもいました

肉とかはバランスがいいんですよ

筋肉増やしたいなら肉食べた方がいいですよ

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