
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
試験当日に寝坊する
朝、コーヒーでノートを汚す
電車のダイヤが乱れている
試験直前にトイレ(大)に行きたくなる
シャーペンの芯がない
時計が電池切れで止まる
試験中にケータイが鳴ってしまう
隣の貧乏ゆすりが気になる
など試験当日(まで)に起こりそうな「つまらないアクシデント」を
おもいつくまま50個くらい羅列しておく。簡単なチェックリスト。
そして最後に
英語で失敗する
数学で失敗する
などと試験科目を書いておく。
当日は朝からリストをつぶす。本番前には試験科目の前の項目までほぼつぶせる。
そこまではほぼ完ぺきにクリアできたはずなので、本番でもし大きな失敗をしても、「53個のうち50個まではできた、3個失敗しただけ。今日の成功率94%」と考えれば、なんだかその失敗がたいしたことではないと思えてくる(かもしれない)。
楽にして、あんまり力を入れないことです。その試験に将来がかかっているなどと深刻に考えないことです。日常のひとコマだと考えることです。きちんと学校には行けているのでしょうか。試験当日だけ行こうとしても、それに要らぬストレスが生じます。
発作を抑えるために常用している安定剤のようなものがあるなら、それを忘れずに。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/04/27 17:22
ご回答ありがとうございます。
とても参考になりました。
そうですね。当日は気を楽にして頓服は必ず携帯しなければなりませんね。
しかし、まだ学校の授業(試験範囲)自体がが終わっていないのでとても焦っています。
その他にも覚えなくてはならないことが沢山ありますし・・・。
最近は調子が良くなり学校に毎日通えるようになりました。
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