『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

2007年(約150ラウンド/年間)に左手薬指を手術しました。2ヶ月後、術後の悪い経過にも負けず3ヶ月間挑戦しましたが、痛みに耐え切れず断念! しかし、2010年に左手中指、2011年に右手中指・薬指にもばね指が発症。食事中に箸を落とすようになり、昨日ステロイド注射(3本)を受けました。。涙。。現在、左手薬指は完治に近い状態です。どなたかばね指手術後、ゴルフに復帰された方はおられますか?

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A 回答 (2件)

大方の人は練習場の固いマットでのボールを打つ場合になる事が多いのです。

特にダウンブローに打つ練習では
注意がいります。私はこの練習で右肘から薬指にかけて痛みが走り、この指を手術しました。特にリハビリもしなかったせいか多少冷たい感じにはなっています。私はダウンブローにうつから右手に来るかと思っていましたが、
知らず知らずに左腕が力を受けていたことが分かりました。今度は左をかばうと右手に力がかかり右にバネ指の原因を作ることになります。私の感じでは完全に直ることはなく、何らかの後遺症は残るようです。リハビリは大事だと思っています。
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この回答へのお礼

手術後、抜糸まで1週間から10日。
早目にリハしないと切除部が余計な周辺箇所に癒着し後遺症(不快感)が残るそうで、
抜糸のタイミング判断が難しいようです。
齢を重ねるとハードな打ち込みは控えた方がよさそうです。

お礼日時:2011/05/18 18:49

年間150ラウンドってスゴイですね・・・(汗



私はそんなにラウンドこなせませんし
そもそも下手クソの練習のし過ぎ?で
そう言えば2~3年前にバネ指になったなぁ、ということを
ふと思い出しました。

もちろん症状的に質問者様ほどではありませんし
そもそも忘れてたくらいなのでなんですが(笑

私の場合は手術は絶対に嫌だったので
注射での炎症抑える治療を重ね
まあしばらくゴルフクラブ握るのも控えたのですが
そうこうする内に知らない内に治ってました。

今では普通にクラブ振ってます。
関係ありませんが
アイアンのシャフトはダイナミックゴールドです(笑

参考にならない回答でスイマセン(謝
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この回答へのお礼

激励ありがとうございます。

ステロイド注射から1週間経過、5割程度回復しました。
3年近くクラブに触っていませんが、様子を診ながら再々挑戦するつもりです。
昨年10月より簡単な筋トレを始めました。

指の使いすぎ、遺伝体質(糖尿病)が原因となるケースがほぼ同数だそうで、
両手に問題を抱える私の場合は、体質の問題が潜在的にありゴルフはきっかけに
過ぎないと説明を受けましたので、献立を見直しました。

余談ですが、手術した場合、回復まで1年半から2年半掛かるそうです。
簡単そうで奥が深いため外科医は執刀したがらない。。と

photoiloveyouさんは、治療を重ねられたようですが複数回注射されたのですか?

お礼日時:2011/05/16 18:07

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Qゴルフで「ばね指」に悩んでいる方いませんか?

「グリップは子供と握手するくらい柔らかく」と言われて、最初はグリップをゆるく握っていたのですが、数ヶ月前頃に、「ゆるくとはいえ、素人や女性はやはりしっかり握った方がいい」と聞き、グリップを馬鹿みたいに強く握ってしまったときがありました。「左手の小指を特にしっかり」といわれ、強く握っていたら、弾発指(通称「ばね指」)の状態になってしまいました。

朝起きると指を握るのがつらく、曲げたり伸ばしたりするとポキンと音がして、指がぴこんと跳ねる感じになります。まだ痛みを伴ってはいないのですが、整形外科でも「ゴルフをやめるか、握力をつけるように指の筋肉を鍛えるしかない。」といわれ、今は様子見の状態です。

ゴルフをやめるのも嫌だし、握力つけると言われても具体的にどうしていいか困っています。同じような悩みを持たれた方、対策を教えてください。

Aベストアンサー

たびたびすみません・・・

自分のカルテを見てきました^^
オルガドロン1/2A
1%キシロカイン1ml
を左第5指腱鞘内に注射してもらったようです
前者がステロイド注射(製薬会社によって名前が違いますのでご注意ください)
後者は歯の治療のときにも使われる麻酔薬の一種です

私の場合は診てもらっていた先生に直接お願いして
やってもらえたわけですが
整形外科の先生の中には注射はしない方針の先生も
いらっしゃるので要注意です^^;

あとゴルフの練習のほうですが
私はもともと練習はあまり好きではないので^^;
あまり使わなかったのが早く治った要因だと思います
ひっかかる状態になるのを極力避けて
安静にしてるのが一番だと思います

2~3週間はかかったような気がします
カルテには4月10日注射をしてもらい
次はバレーボールで突き指して6月5日に診察
その時点でばね指の症状はなくなったとなっていました
ただその間に一回も診察はしていないので
もっとはやく治ったような気がします
私の記憶が確かでないのと注射の効き目に個人差が
ありますのであくまでご参考ということで
よろしくお願いいたします

たびたびすみません・・・

自分のカルテを見てきました^^
オルガドロン1/2A
1%キシロカイン1ml
を左第5指腱鞘内に注射してもらったようです
前者がステロイド注射(製薬会社によって名前が違いますのでご注意ください)
後者は歯の治療のときにも使われる麻酔薬の一種です

私の場合は診てもらっていた先生に直接お願いして
やってもらえたわけですが
整形外科の先生の中には注射はしない方針の先生も
いらっしゃるので要注意です^^;

あとゴルフの練習のほうですが
私はもともと...続きを読む

Qばね指の対処法

ゴルフの練習を始めて2ヶ月になります。
今までなんのスポーツの経験もなく、運動神経も全く自信ありません。

最近、左の小指が伸びにくくなり、伸ばすと弾いたような感じで伸びます。
ネットで検索すると「ばね指」というのと症状が一致します。
指に力が入りすぎる事が原因とのこと。
ひどくなると手術も必要になる場合もあるとの事で不安になりました。
まだ日常生活には支障はありませんが、手を使うと指の付け根が痛みます。

しばらく負担が掛からないようにすれば治るようですが、
今ゴルフの練習を休んで治す事に専念しても、
打ち方が下手なまま再開したらまたすぐ再発しますよね?

ゴルフの打ち方についてや、指の治し方、なんでもよいので
良い対処方法がありましたらお教え下さい。
自分で思いついたのはテーピングで負担を減らせないかという事なのですが
これについてもご意見ありましたらお願い致します。

Aベストアンサー

私は、左手の小指、薬指、中指が慢性の腱鞘炎(ばね指)でした。

ひどい時は、上記に加えて左手の人差し指、右手の小指から中指がばね指でした。
ゴルフクラブのグリップを強く握り、ボールを数多く打ったために、インパクトの衝撃でばね指になったのだと思います。
この時期は、月に15回ぐらいの練習場(1回150球程度)と2~3ラウンドをこなしていました。
この時は、さらに左膝、左肘の腱鞘炎も併発しました。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。

整形外科医を幾つか訪ねましたが、レントゲンを撮り、炎症を抑える薬をもらっただけで適切な指導はありませんでした。(炎症を抑える「ロキソニン」は、私にとって血圧の上昇という副作用がありました。)
注射による治療は、回数により腱の損傷を起こす危険があるそうなのでやっていません。
手術による治療は、神経を傷つける可能性があるとのことなのでやっていません。(上記2点はネットで学習)

ゴルフを止めるのが一番の治療なのですが、ゴルフ好きには残酷な告知ですよね。
私の対処法は、冬場3ヶ月程度ゴルフのOFFシーズンを設定し体力作りに励みました。
主にやったことは、ストレッチ、軽い筋肉トレーニングとスイミングです。(今では年間続けています。)

膝は、スクワットで鍛えているためか再発しません。
肘は、ゴルフをやるたびに肘を伸ばすストレッチを行い解決しました。
左指は、無理をするとすぐに再発します。
そのため、グリップを弱めに握る様にしました。また練習を効率的にし、回数・球数を減らしました。
練習やラウンド後は、スプレーで指を冷やしています。
この方法でゴルフを無理なく続けています。

長くゴルフを楽しむために、常に身体のケアを考えてやるのが良い方法だと思います。

私は、左手の小指、薬指、中指が慢性の腱鞘炎(ばね指)でした。

ひどい時は、上記に加えて左手の人差し指、右手の小指から中指がばね指でした。
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この時期は、月に15回ぐらいの練習場(1回150球程度)と2~3ラウンドをこなしていました。
この時は、さらに左膝、左肘の腱鞘炎も併発しました。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。

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Qばね指治った方いらっしゃいますか?

薬指と小指がばね指になってしまい落ち込んでいます。
まだ手術するほどではないらしいのですが、
痛みがひどくなったり曲がらなくなったりしたら
手術するそうです。

別のところを手術したことがあるのですが、もう手術はしたくないので
これ以上状態を悪化させたりしないで、手術しないで治したいので
治った方、どんなことをしたら治ったか教えてください!!

Aベストアンサー

基本的には安静が第一です。
鍼灸治療などもしますが、安静にして腱鞘炎が治れば腱鞘の狭窄が緩みますので、そうすれば弾発現象は無くなります。
恐らく指の付け根にグリグリしたしこりが触れますよね。
それに関しては恐らく残るでしょうが、腱鞘の狭窄さえ無くなれば指が引っかかることはありません。
普段から注意することは、硬く握りこむような動作は避けることです。
親指の場合は指で押さえ込むような動作を避けるのですが、小指と薬指ということですので、例えば自転車のハンドルなどを強く握りこんだり、ゴルフのグリップを握りこんだりという動作は控えましょう。
ある程度動かせるなら、暖かいお湯の中で軽く指を曲げたり伸ばしたりして運動しましょう。
その後氷などで冷やすことも効果的です。
痛みが強い時は装具などで動かないように固定することも必要です。
手術に関してですが、先ほど書いたように腱鞘の狭窄が無ければ指は引っかかりませんので、この腱鞘を切開することにより狭窄を無くします。
弾発指は、切開しても他の指がなる人が多いため、保存療法で治せるなら指・手の使い方を考えながら治したほうが後々の為にも良いのではと考えますが、指が引っかかったまま動かせない方や、痛みがひどい人は切開するほうが患者さん自身の負担は少ないかもしれません。
手術自体は非常に短時間で終わるものですから、あまりこれ自体を怖がる必要はありません。
弾発指は病院勤務の時も整骨院勤務の時もたくさん治療していたので、一応専門家とさせて頂きます。

基本的には安静が第一です。
鍼灸治療などもしますが、安静にして腱鞘炎が治れば腱鞘の狭窄が緩みますので、そうすれば弾発現象は無くなります。
恐らく指の付け根にグリグリしたしこりが触れますよね。
それに関しては恐らく残るでしょうが、腱鞘の狭窄さえ無くなれば指が引っかかることはありません。
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親指の場合は指で押さえ込むような動作を避けるのですが、小指と薬指ということですので、例えば自転車のハンドルなどを強く握りこん...続きを読む


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