ズル休み・仮病経験者の方

20代後半派遣社員です。
今の職場に就いて3ヵ月目になります。

本日金曜日、「熱がある」とウソをつき仕事を休んでしまいました。

本当の理由は、理不尽な仕事の押し付けと、度重なる休日出勤で、かなり精神的・肉体的に疲れていることにあります。
(ここ数日の暑さのせいもあるかもしれません。。)

そこで相談です。
充実したズル休みの過ごし方というのはあるものでしょうか？

今日一日中、ダラダラ寝て過ごしてしまったら仮病がクセになってしまいそうですし、なんだかもったいないし、罪悪感も出てきそうです。

不謹慎な質問とは承知しておりますが、これからストレスや仕事と向き合って行く上で、なるべく前向きなご回答をお待ちしております。

※自分は別に今の仕事を辞めたい訳ではありません。明日の土曜出勤には普通に行くつもりです。

No.1 ベストアンサー 回答者： kabocha123 回答日時： 2011/06/24 09:51

　　私も２０歳後半の時、仕事のストレスからズル休みをした事がありました。

　　私は小心者で初めてのズル休みは罪悪感でいっぱいで・・・先輩にバレちゃうんじゃないかとか不安で一杯でリラックスできなかった　笑

　　でも、仕事から離れたいために必死の仮病使って私みたいになるとすっごくもったいないです。
　
　　丸一日自分の自由時間をもらえたんだから、普段してみたかった事を思いっきりするのがいいです。
　　ジムに行って見るもよし、気になる映画観るもよし、１日TVゲームに費やすも、お金をリッチに使ってみるのもいいです。
　　でも一日の終わりには「あぁ楽しかった、今日リセットした分明日頑張ろう」って思えるように使ってくださいなｌ。

この回答へのお礼

皆様ベストアンサーです^^

「今日リセットした分明日頑張ろう」と思えるように…
という部分に納得したので選ばせていただきました。ありがとうございます。

今、洗濯が終わったら、お金を使う為に出かけてきます(笑
買いたいモノは夏服、行きたい所はカラオケ、飲みたいモノはビールです。

前向きなご回答のおかげで、本日一日が楽しくなりそうです。
ありがとうございました！

お礼日時：2011/06/24 12:04

No.5 回答者： MOMON12345 回答日時： 2011/06/24 10:35

お気持ちは分かります。

休めるだけ良いかな、なんて思います。
仕事が詰まってくると休む余裕さえなくなってしまいました、私の場合は。

車があれば当てもなくドライブとか、原付や自転車でも面白いですね。
レンタルバイクやレンタル自転車もあるし、ちょっと蒸し暑いですが体を動かし景色を見てストレス発散。
腹が減ったらファストフードに入り、眠くなったら公園で休む。
数時間の自由の満喫も悪くないものです。

この回答へのお礼

そうですよね、私もこんなこと言っていられるのは今だけかもしれません。。

今日は体をなるべく動かします！
ロードバイクがあるので、10kmくらいは走ろうと思います。
休憩はもちろん公園です。

ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2011/06/24 12:10

No.4 回答者： afterman 回答日時： 2011/06/24 10:23

たとえ精神的なものでも「精神病」とか「心療内科」が存在するくらいですから、

精神風邪みたいなものはあると思います。

肉体的な風邪なら自己判断で休むこともあるでしょうし、
（頭痛とか下痢とか熱とか、病院にはいかないけど休むレベルってありますよね）
精神的なものでも堂々と休んでいいのではないでしょうか？
（ただ堂々と口外するのは現時点では社会的に微妙かもしれませんが；；）

そんな風に考えると、
肉体的な風邪なら布団でじっとして、ビタミンでもとって寝たりしますし、
精神的な風邪ならどうすれば治るか、ビタミンを取るような行為に類するものは何か、
人それぞれですが、そんなような考え方で行動すればいいのではないでしょうか？

個人的には大声を出すとスッキリします。
海にいってバカヤロー！と叫んでみるか、
もしくは１人カラオケなどいかがでしょうか？

この回答へのお礼

私も叫びたくなります。
友人に愚痴ってもきりがないですし、やはりマイクに向かって大声を出してきます^^

私にとって、癒やしと甘えは紙一重なので…今日は恋人にも頼らず、ひとり自由を満喫しようかと思います。

ご回答、ありがとうございました！

お礼日時：2011/06/24 12:15

No.3 回答者： oldrookie 回答日時： 2011/06/24 09:59

数年前、私もアナタと同じような状態に陥ってしまったことがありました。

仕事に対するモチベーションが下がり、
体調不良と偽り有給を使ってしまったことが多々。

そんなとき私は日雇いのアルバイトに行きました。
(もちろん会社には内緒で)
新しい環境や人間関係が新鮮で気分転換ができましたし、
小遣いも稼げるし一石二鳥です。
そんなことを半年ほど続けていたらいつの間にか
モチベーションが回復してきて本職に専念できるようになっていました。

派遣さんということですのでストレスも多いかと思いますが、
くれぐれもお体には気をつけて、程々に頑張りましょう！

この回答へのお礼

昔そういう方が居たのを思い出しました！
(私が学生の頃、まさに日雇いバイトをしていたのです)

その方も社会人で、私は「なぜ本業を置いてバイト？」と不思議に思っていたのですが…
その人なりのガス抜きだったのかもしれませんね^^

今日これから無理そうですが、また限界が来てサボりそうになったときは是非活用してみます。
ご回答、ありがとうございました！

お礼日時：2011/06/24 12:23

No.2 回答者： superski 回答日時： 2011/06/24 09:54

元気に休む！　が基本です。

この回答へのお礼

今日は「元気に」休むことにします^^

ご回答、ありがとうございました！

お礼日時：2011/06/24 12:25