フルマラソン出走の間隔

１１月２７日の、つくばマラソンにエントリーをしているのですが、前週の１１月１９日に行われる神戸マラソンの抽選に当選し、エントリーすべきかどうか迷っています。フルマラソン初挑戦なんですが、１週間の間隔で出場するのは無謀なものでしょうか？それとも１週間で回復する手立てはあるものでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： -bellmare- 回答日時： 2011/07/01 10:28

こんにちは。

フル3回、ハーフ4回の市民ランナーです。

> フルマラソン初挑戦なんですが

と言うことを見て、書き込みます。


「フルマラソンは初めてだけど、10000mは毎日走り込んで
いる陸上部員」ということでもない限り、やめた方がいいと
思います。
（陸部の人なら、そもそもそんなエントリーはしないと思い
ますが）

フルマラソンは、市民ランナーにとっては、相当きついです。
筋肉疲労は、1週間あれば取れますが、腱の炎症などは、完全に
修復されません。

そんな中、無理に走ると、故障のリスクもありますし、何より
楽しくないと思います。

この回答へのお礼

やはりそうですか。
アドバイスを頂き、ありがとうございました！

お礼日時：2011/07/02 21:44