男性で虫恐怖症

高校三年生です。
どうしても気持ち悪くて、質問しました。

僕は複数ある中で一番深刻な悩みがあります。
それは『虫が怖い』ということ。
情けないと家族によく言われて無理やり退治させられたりと子どもの頃に嫌いなものを押し付けられたりとそんなことばかりさせられて、結果的に今の僕は虫（主にゴキやそれらに準じる虫たち。セミもダメ。蝶などはそこまで恐怖感は抱かない。バッタは平気だがカマキリはNG）が強烈に嫌いになり、それだけならまだしも、体が異常なまでに拒否反応を起こします。
主な発作としては、全身に虫が這うかのようなゾワゾワした感覚がしばらく続き、吐き気がして、居ないのにいるかのような錯覚で虫らしき黒いものが見えたり、全身から震えが止まらなくなります。
最悪な時には貧血のように全身から寒気がして倒れそうになります。

恐らくトラウマなんでしょうけど、それを克服する方法はあるでしょうか？

できれば無縁でありたいのですが、卒業すれば一人暮らしを強制させられるので、もちろんゴキなどが現れた場合には退治しなければならないわけで。
今の僕は退治するどころか見ることすら出来ないという情けない状態です。
出来るならば退治出来るくらいの度胸が欲しいのですが、努力として写真を眺めたりクワガタなどを触ろうとしてますが、やっぱり寒気が止まらなくなります。

楽な道ではないのはわかりますが、なんとかなる方法はないでしょうか？
よろしくお願いします。

No.4 回答者： noname#142009 回答日時： 2011/07/23 07:52

私も虫は大嫌いだし怖い

あなたが心配する
一人暮らしでの虫との出会い
私もその心配してたことがあります
実際現れますよね
その時は
今から戦うぞと思って
殺虫剤やハエ叩きを用意して
たかが虫
何が怖い
やっつけなかったら、この虫は家にい続ける
今は戦わなくてはならない
と思って勇気を振り絞ってます

けど今度の問題はやっつけた虫の後始末
今はどうにか出来るようになりましたが
前はそれにも勇気がいりました
でも今はティッシュ10枚ぐらいで捨てられるようになりました

やるしかない
怖くても戦うしかない
と思って頑張って下さい
たかが虫
虫のどこが怖い
と言い聞かせて

No.3 回答者： miomu-om 回答日時： 2011/07/23 00:06

こんにちは。

うちの高校３の息子と 全く同じです。
ちなみに、バリバリの運動部です。

立ち向かえるのは、ごく小さな 蚊やコバエのみ。あとはTVで映る虫も 見れません。
特にダメなのが、他の方も回答されている蜘蛛です。足が気持ち悪いそうで、カニまで嫌いになってしまったほどです(-_-;

母親である私が 大の虫嫌いで、それが影響を与えたかな…と反省してます。

私も息子が一人暮らしになったら どうするのか不安ではありますが、ゴキブリや虫を寄せ付けない物をそこら中にセットし、殺虫剤を常に手の届く所に置いておきそうな気がします。

男の子でも 虫嫌いは案外いると思いますよ^^

No.2 回答者： kokoron_h1 回答日時： 2011/07/22 16:08

虫が怖いことで悩んでいるんですね。

あなたの場合は単なる臆病とか虫嫌いというレベルを超えているように思います。

あなた自身も「虫恐怖症」と書かれていたように、一種の恐怖症、つまり、強迫神経症の症状になることだと思います。

強迫神経症というのは、何か１つのことに対して「とらわれ」が出来ている状態のことを言いますが、これがあなたの場合はゴキブリなどの虫になっているのだと思います。

ですから、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているようであれば、一度、森田療法の学習をしてみると良いと思います。

森田療法の学習をしていく中で「とらわれ」が薄れてくれば、虫に対する恐怖感を克服していくことが出来ると思います。

森田療法の学習方法としては、以前は本を読んだり、森田療法の学習団体に入るのが一般的でしたが、今はメールカウンセリングで対応しているところもあるようですので、一度、調べてみてはどうかと思います。

No.1 回答者： poizon19 回答日時： 2011/07/22 00:54

私がそうでしたよ。

クモがまずダメ。ゲジもダメ。要は足が8本以上ある虫というか生物は大の苦手でした。ワラジ虫やダンゴ虫もそうでした。それとカマドウマ。北海道では便所コオロギと呼ばれていますがゴキブリに準じた気持ち悪さです。

私が何とか克服した方法ですけども

まず写真を見て目を慣らしました。次にこいつ等はたかが虫なんだと自己暗示をかけました。そして退治する際は殺虫剤をとにかくこれでもかとかけまくりました。初めは遠くから。慣れるにつれて段々と至近距離に近づける様になりました。問題はそのご遺体を捨てる際ですが、穴が開いて使えなくなった靴下とかあるじゃないですか。あれでつまんでゴミ箱では無く燃えるゴミ袋に、虫をポイです。そしたら虫が傍のゴミ箱にいないという安心感が生まれます。それで何とか克服できました。

あとは一人暮らしをする際、アパートかマンションになると思うのですが、なるべく1階は選ばない事です。1階だと風呂場とかに出たりします。これは不気味。2階以上が開いた物件を探してください