高い位置のバックハンド

部活で硬式テニスをやっているんですが、高く跳ねてきたボールをバックでうまくかえせません。ちなみに両手バックです。下がって打とうとしてもスマッシュで返されそうな球しか打てないんです。低いのは普通に打てるのですが、少しでも高くなると、膝がのびて力が伝わらず浅い球しか打てません。ジャックナイフみたいなかんじで打つときもあるんですが、タイミングが合わずたいていミスります。
高い位置でのバックハンドはどう打てばいいのか教えてほしいです。

No.4 ベストアンサー 回答者： deshi 回答日時： 2011/07/28 02:55

まず、やっぱりこれが一番だと思うのですが、バックハンドの高い位置でもバックハンドで叩けるように練習した方がいいです。

高いボールで体が伸び上がってしまうのはよくわかります。理由のひとつは腰の位置、及びストローク方向が合っていないことがあるんじゃないでしょうか。高いボールでも腰を上げず、ストロークは、体を中心にラケットの通る軸を傾けつつも、高い打点でも上からボールを押さえ込めるように打たないといけません。特に背の低い女性の選手とか上手いですよね。他の方が回答されているライジングで叩くというのも技術としては持っていて損はないと思いますが、やっぱり難しいので、ライジングも身につけつつ、高い打点でも叩ける技術を身につける方がベターではないかという気がします。

あと、シングルス限定になってしまいますが、スライスで返せるようになるとプレイの幅が広がります。
私は普段バックハンドはシングルハンドなので高い打点のボールはやはり打ちづらいです。そこで、全てではないですが、バックハンドのスライスも併用します。バックハンドの高いボールをスライスで返球するのもそれなりに難しいですが、相手のバックハンド側に低く返せれば繋ぎのショットしては有効です。(シングル限定なのは、ダブルスだとスライスの構えをした途端、前衛がポーチに入りやすくなるためですね。)

次に回り込みのフォアハンド。
高く跳ねてきたバックハンド側のボールというとロブ気味のボールで無い限り相手はフォアハンドで打ってきたりもしているのではないでしょうか。もし、フォアに自信があり、フットワークが生かせるのであれば、回りこんでフォアハンドで叩くというのも選択肢としてはありかと思います。これもバックハンドが苦手になってしまってもいけないので一つの武器として練習すればいいと思います。前述のバックハンド側への低いスライスを打って、低い姿勢から返球された力のないボールを回りこみフォアハンドで打つとかプロのようで戦術としてはかっこいいと思います。

この回答へのお礼

色々な方法を説明していただきありがとうございます。とても参考になりました。

お礼日時：2011/07/28 06:34

No.3 回答者： tac48 回答日時： 2011/07/27 17:19

おっさんです。

おっさん同士の週末テニスに、グリグリ君を打つ高校生が
来ると、前に出てバウンド前にロブボレーで返しちゃったり、上がりっぱな
をスライスで押し出したりと・・・「ドヤ顔」の高校生に対して涼しい顔で
返す技がいくつ出せるか見せ所なんですが・・・（笑）。

まず、高い位置といっても、（1）顔より高い球と、（2）肩口から顔ぐらい
の高さの球では処理が異なると思います。（1）の球は、おっさんたちが
好きなロブボレー技で返球するとコーチから怒られるので、ずずずいーーと
下がって中ロブで返球するのが基本だと思うっす。後ろの金網にぶつかる寸前
まで下がって、アウトボール覚悟でぐいっとドライブをかけての返球っす。
頂点が（1）の高さでも頂点になる前の（2）の高さで返すのも一手っす。
ライジングといっても、かなりバウンドしてから間のあるライジングっす。
（2）の高さで打つバックハンド（ダブル）は、腰から脇の下の高さで打つ
場合とスイング軌道がまったく異なります。当たり前っすが、その高さから
インパクト後に上に巻き上げようってしても肩より上っすから万歳の姿勢に
なってしまうっす。良くある過ちは、だからって、左手を返してラケットを
ボールにかぶせようとするタイプっす。これになってないっすか？？
背の低い女子プロなんかを見てもらうとわかるっすが、ラケットが前に
ズドーンと出る感覚で打つのが正しいっす。ラケットさえ放り投げなければ、
自然と身体に巻きついて戻ってくるっす。朝練とか闇練？とかで、手で
球だしをしてもらって練習すると良いっす。

あっ・・・偉そうに書きましたが・・・私はシングルハンド歴が30年以上
なんで・・・すべて肩より下でさばいて・・・しかも脇から肩はすべて
スライスっす。ごめんなさい（笑）。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
早速今日の練習で意識してみようと思います。

お礼日時：2011/07/28 06:30

No.2 回答者： e-toshi54 回答日時： 2011/07/27 12:11

高く弾みそうなボールだと判ったら、逆に前に出てライジングで返すようにしたらどうでしょう。

伊達さんの打ち方が参考になると思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今度見てみたいと思います。

お礼日時：2011/07/27 15:00

No.1 回答者： kick2max 回答日時： 2011/07/26 17:57

一番効果的なのは、苦手な高い位置までバウンスする前に、肩口の高さでヒットする（ライジングショット）ことだと思います。

　そのためには反応のよさと足の速さが必要ですね。

両手打ちだとどうしてもリーチが短くなる分、スイングがコンパクトになります。ですので、球が頭以上の高さになると　打ちにくいものです。

下がって打つ場合は、自分がネットから遠くなっている分だけ、もっと遠くに打とうとしないと、相手のスマッシュやボレーの餌食になります。　ベースラインからどのくらい前か、後ろか、意識して、自分の打つボールの長さを調整して　打つことがまずは大切ですね。

この回答へのお礼

やっぱりライジングですか。練習してみようと思います。

お礼日時：2011/07/27 14:27