子供を一人で寝かせる事

Question

うちの子は4歳なのですが、今までずっと添い寝でやって来ました。寝付きの悪い娘に私が寝かしつけられる事もしばしば。寝かしつけには1時間以上掛かる事も多く、その分見越して遅く寝かせても、さらにそれから1時間掛かったりします。

私は子供が寝た後にやらないといけないことも沢山あるので、出来れば早く寝てもらって私は仕事などに戻り、さっさと済ませて早く寝たいのですが、寝室で寝かしつけに数時間費やしたり、うっかり寝かしつけられたりで、なかなか思うように予定がこなせず、しわ寄せが来る形でどんどん「やらなければいけないこと」が増えていってます。
そのため最近何度か無理矢理寝室に一人にして寝かせる事があります。大泣きしてるのを別室で聞いてるのは心苦しいです。どんなに子供が辛い思いをしてるかと心が痛みます。

まぁ昼間の私の時間の使い方が下手なのも関係するでしょう。仕事が必要以上に遅かったり、多かったりするのも原因でしょう。でも仕事量はこれ以上減らすわけにはいきません。
他に家族はいないので、私以外に寝かしつけてくれる人もおらず、ぬいぐるみなどがいてもダメです。ちなみに昼間は保育園なので運動不足も考えにくいです。

どうしたらすんなり寝てくれるのでしょうか？毎日寝る前の儀式は決まってます。（お風呂→歯磨き等→絵本→就寝）やはり泣かせてまで一人で寝かせるのは良くない事でしょうか。よく「説明したらわかってくれるよ」と言われますが、いくら説明しても大泣きするばかりです。

子供と一緒に寝て早く起きればよいじゃないかと思われるでしょうが、慢性的な睡眠不足と、睡眠障害ぎみで色々と薬なども飲んでるためか、一度寝てしまったらなかなか起きられません。保育園へ連れて行くのがやっとの状態です。（ここ最近体調の悪化で、連れて行けないくらい起きられない事もしばしばです。）
気持ち的には子供と一緒に寝たいのですが。

ricchin · Accepted Answer

こんばんは。

切実な問題ですね。体が二つ欲しくなることでしょう。よくわかります。
うちの下の子も４歳です。やっぱりいまだに添い寝です。ただ、上の子のことを思い出してみると、５～６歳ではもう一人で寝るようになっていました。
お嬢さんも、聞き分けられるようになるまで、あともう少しではないでしょうか。

とはいえ、今お困りなのですから、何とかお力になりたいですね。

下の子はすごく寝つきがよく、３分もすれば寝ていることが多いのですが、上の子はかなり苦労しました。
２～３時間かかることもありました。
今思えば、親の「早く寝ろ～、早く寝ろ～、早く寝ろ～！」というあせり、イライラが、子どもにしっかり伝わっていたのだろうと思います。「お願い、今日だけでも早く寝て！」という日に限って粘りに粘られ、やっと寝てくれたときにはこっちが泣きたいような気持ちだったこともよくありました。

質問者さん、心身ともに、とてもがんばっておられるのですね。その緊張がお嬢さんにも少なからず伝染して、寝つきの悪さにつながっているのではないかと思います。

難しいとは思いますが、逆転の発想で、寝かし付けの時間を「ゆとりの時間、憩いの時間」という風に考えて、絵本を読んだり、お話をしたりするのを、心から楽しむように心がけてみられてはどうでしょうか。
お嬢さんは喜んで、安心して、だんだんと早く寝てくれるようにならないかな？

今すぐ役に立つような解決策でなくて申し訳ありません。でも基本は、いかにお子さんを安心して眠りにつかせることができるか、ということではないかと思います。

お仕事は、寝室や、隣の部屋など、お嬢さんから見えるところでするわけにはいかないのかな？いつでも声が聞こえ、姿が見える場所にいれば、お嬢さんも少しは安心するのではないかしら。

いろいろ書きましたが、これこそ解決策！みたいな妙案は思いつきません。でも、最初に書いたように、基本的にはお子さんの成長が解決してくれる問題だと思います。
ある程度試行錯誤は続くと思いますが、どうかお体をいたわりながら、がんばってください。

ebisu50 · Answer

子供には親の興奮や心配が伝染してしまうことがよくあります。早く寝かせて仕事をしたいと思う気持ちが子供には手に取るように見えてるんですね。
特別親を困らせようと思って寝ないのではなく、親のその状態を不安と思うことのようです。
私の子供は6歳と10歳ですが、二人ともその傾向があり、寝ることに対し、納得が行かないといつまでも起きています。結局寝かしつけることに問題があり、いつでも寝れる状態に子供を置いてしまうと、思いがけず早く寝ることがあるんですよね。ですから、やらなければならない仕事をする場所に、子供用の小さな布団を敷いて、そこで寝せてしまうこともひとつの方法だと思います。
形にはめることは、子供にとって苦痛なようですが、できるだけ寝る時間だけは決めて、寝る場所や状態は子供が一番安心できるところがベターなように思います。
ちなみに私の子供たちが一番良く寝付く場所は、親が居る居間の座布団の上です。
小さな座布団に頭だけを乗せて寝るときはものの5分で寝てしまいます。テレビの音がいくら大きくても寝ています。親はそのそばで仕事をして自分が寝るときには子供が小さいうちは抱っこして、大きくなり抱っこできなくなると、背中を叩きながら「さ・・お布団に行くよ」というと、まるでキョンシーのように夢遊病のごとく起き上がり、後ろから背中を支えると歩き出しますよ。
もちろん、翌日その行動は本人の記憶にはありません。
毎日このようにはできませんが、ケースバイケースで
柔軟に子育てしてください。
何より親のそば以上に子供にとって安心な場所はないのですから・・・・

tamachans · Answer

こんばんは。うちの子は今年12歳になりましたが２、３年前まで一緒に寝たがったりしてましたよ。職場のおばさんに「病気じゃなければオムツだって大人で履いてる人はいないわよ」と言われそう言えばオムツも気がついたら取れてたなーなんて気が楽になった事を思い出しました。私もこの子が学校にあがる年に離婚したので一時眠れず、医者に睡眠薬をもらってましたがホントあれって朝地獄ですよね！とても真面目に一生懸命子育ての事を考えてる方なんですね。でも一回ここでまずはご自分の体を考えてみた方がいいと思います。もし時間が大丈夫なら子供より先に寝てもいいじゃないですか。とにかく子供の為にもお母さんの元気が一番！どの生活パターンが今の自分達に一番いいかではないでしょうか？今は一番大変な時でしょうけどがんばりすぎないで楽しんでお子さんと生活してください。

pi-ya · Answer

うちの子供は５歳になりますが、ずっと習慣になっていることもあり、
添い寝と絵本をせがみます。
８時半頃絵本を読み始め、部屋を暗くした後、私もそのまま寝てしまうことも多いです。
自分で危ないと思ったら、起きて、子供からよく見える場所で、
洗濯物を畳んだり、アイロンがけを始めたりします。
子供が話し掛けてきても、適当に相槌を打ってあまり相手をせず、
静かに「おやすみ」とだけ返事します。

それでも、うちの子供は９時過ぎにはコロンと寝てしまいます。
大人でも、眠くない時に寝ろと言われても、なかなかすぐ寝付けないものですが、
m2_mさんのお子さんは、１０～１１時になっても、まだ眠くないのではないでしょうか？
毎晩遅くても、お子さんにとって充分な睡眠時間が取れているのでは。
だとしたら、今の睡眠時間を維持したまま、夜早く眠くならせるために、
その分、朝をもっと早く起こす習慣にしてみてはいかがでしょうか。
お忙しいとは思いますし、そう簡単にはいかないかも知れませんが・・・

noname#7179 · Answer

うちも4歳です。やはり、一緒に寝ています。
うちも（そうですよね）母子家庭なので、寝かしつけは私の仕事です。（両親と同居ですが、頼っていません、その面は^_^;）
なかなか寝ないときもあり、イライラすることもあります。
でも、イライラする時に限って、寝てくれない。
母がよく言うんです。一緒に寝てくれるのは、今だけやでって。
そですよね、もうちょっとして、親に余裕が出てきたら、子どもはもう自分の手元にはいない。
勝手に一人で出来るようになっているんです。

今の状況、辛いと思います。
でも、うち、双子なんですが、小さい時に、育児ノイローゼになった私が、子ども達二人を部屋に閉じ込め、寝かしつけずに、二人だけで、真っ暗な部屋の布団の上に置いてて、勝手に寝るまで放っておいたこどがあるんです。
泣きはしません。でも、かなり寂しかったようです。
1歳になるまでの話です。
それが影響してか、狭いところ、暗いところは大嫌いです。
親ともなかなか離れられません。
やはり、私が子ども達にしてしまったことの代償、
だと思っています。後遺症でもあります。
一人で寝かせるのはよくないと思います。
今、何時に布団に入っていますか？
寝かしつけしていて、その間の時間、寝ない時間ムダだとおもいませんか。
お子さんとお約束して、おかあさんはお仕事するから、自分で賢く遊べるかな。
お話は出来るけど、お母さんはいっしょには遊べないよ。それでもいい？
賢く出来るのなら、起きててもいいよ。と。
お絵かきするなり、その間だけ大好きなビデオをみるなり、絵本を読むなり。
その間に、お仕事をされてはいかがでしょうか。
きっと、お子さんはお母さんと触れ合いたいんでしょう。
一緒に遊ばなくても、同じ時間を共有する、そんな時間が増えたら、きっと満足して、寝付くのも、早くなると思いますよ。
やはり、お子さんと一緒に寝付くのがいいと思います。
10時にはお布団には入りたいですけどね。
朝起きる時間にもよりますが、10時くらいなら、許せる範囲かなと思います。

大変でしょうが、頑張ってくださいね。

子供を一人で寝かせる事

子供には親の興奮や心配が伝染してしまうことがよくあります。

こんばんは。

うちの子供は５歳になりますが、ずっと習慣になっていることもあり、

うちも4歳です。

こんばんは。

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