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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
クロールは最もカラダを細長くして水の抵抗を受けない泳ぎ方ですが、その分カラダが沈みやすいとも言えます。
クロールで泳いでいるとき、キックと手のかきのタイミングが合っていますか。
キックが疎かになって、脚が沈んでいるとそんな感じに見えてしまいます。
常に身体を水平を保つようにすることです。
手は肩の延長線上に入水して、水をしっかり捕らえ、胴体の下でしっかりかくようにします。
息継ぎはカラダをしっかり浮かせて、腰からロールさせるように素早く行なうとスムースに進むようになります。
No.4
- 回答日時:
できていないと言い切れます。
平泳ぎで長距離泳ぐのはたいへんでも、クロールならフォームが
正しく運動不足といわれない程度の体力があれば、ペースを調整
して2キロでも3キロでも泳ぎ続けることが出ますよ。
体脂肪率は関係ありませんし、水泳の場合は体温保持の必要性で
極端に体脂肪率がさがらないように体ができます。水に順応して
くるということです。
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No.3
- 回答日時:
>これって水泳できてないのですか?
そうです。
質問を見る限りではストリームラインが
まったくできていないということでしょう。
http://swimwater.net/nareru/post_17.html
けのび、伏し浮きができていても、
クロールで泳いだ途端に崩れる人、
息継ぎしなければできる人でも、
息継ぎした途端に崩れる人。
レベルによりさまざまです。
多いのは息継ぎの仕方が間違っていて、
顔を前にあげてしまい、頭が上がって、
下半身が下がり、溺れているようにみえる。
と言うパターンでしょう。
ストリームラインを一本の丸太とみたてれば、
身体の中心(頭のてっぺんからつま先まで)を軸に、
廻すように、身体と顔が横に向き、
顔はやや後ろを向き気味に水面からやや口がでた状態で
息継ぎをすると、姿勢が乱れません。
それと、その時に、水をかく手が最後までかけていないと、
推力が足りず、息継ぎがしにくくなります。
膝の先までしっかりプッシュできているかも
確認しながら泳ぐといいと思います。
クロールもゆっりでいいので、普通に200mくらい
泳げるようにならないと泳げるうちに入りません。
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