気分転換の方法を教えて。

仕事場での人間関係に疲れ気味・・。

皆さんの元気になる方法を教えて下さい～。

No.2 ベストアンサー 回答者： ele_sheep 回答日時： 2012/02/16 23:33

人間関係で疲れたときは、心理学系統の本を読んで

疲れる対象の人の心理を理解することにしています

多くの場合は、ああ、そういうことか　と疲れる対応をする理由がわかります。
たとえ直接　相手の行動が解決できなくても、理由がわかれば、疲れは和らぎますよ。


また、誰かに話して共感してもらう　というのも、モヤモヤがちょっと　ふっきれていいですね。

この回答へのお礼

そうですね。深層心理は相手との絡みの中で必要かも。ありがとうございました。

お礼日時：2012/02/21 21:49

No.3 回答者： noname#181117 回答日時： 2012/02/17 10:56

ひとまず忘れて、気分が楽になることが肝心。

お風呂に入る。
好きなものを食べる。
後は寝る。

私は、これだけ（笑）。

この回答へのお礼

ありがとうございます。シンプル・イズ・ベストですね。

お礼日時：2012/02/21 21:52

No.1 回答者： noname#148989 回答日時： 2012/02/16 22:22

好きなことする、立ち直りの本読む、雑誌みる

(日経ウーマンとか、日経ヘルスとかー質問者様のテーマてんこ盛りで特集ー）
DVD見る、お風呂にゆっくりつかる

3年前まで、泳ぐ、スタジオで有酸素するってな感じ

でも本当に、疲れたらひたすら寝る

この回答へのお礼

やはり寝るのは有効ですね。ありがとうございました。

お礼日時：2012/02/16 22:36