No.1
- 回答日時:
材料がコンスターチでも甜菜でも大差ありません。
オリゴ糖はカロリーが低く、乳酸菌のエサになるので腸内環境を
整えるのに役立ちます。
しかし、砂糖と比べて甘味度が低いので、砂糖の代用にすると
かえってカロリーが高くなり、費用も100倍くらいかかります。
また、腸内がオリゴ糖の高依存体質になる可能性もあります。
ですから、甘味料の一部をオリゴ糖に変えるようにすればいいと思います。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
種類は下記が詳しいと思います。
フラクトオリゴ糖が最も一般的かと思います。http://www.kaikata.com/health/kaikata/kai_s142.h …
高価なものを砂糖の代わりに何にでも使うのはやや無理があり、とり過ぎるとガスが出たりします。割と高価ななので、毎日飲むには価格が気になるところです。
整腸目的で飲むのが一番良いのではないかと思います。私は毎日おチョコに一杯ぐらい飲みます。日本オリゴという会社のフラクトオリゴ糖(2480g)が一番割安なようです。液体です。
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