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こんにちは。
私は162cm58kgで、ぽっちゃり体型、特に太ももが太く下半身デブです。
着たい服も綺麗に着ることができないので、ダイエットをすることに決めました。
半年で、理想体型(ネットで見ました)の52kgまで痩せたいと思っています。
そこで質問です。
・半年で6kgは無理なダイエットですか?(健康を害する、リバウンドの危険が大きい等)
・-6kgで脚は見て分かるほど細くなりますか?
・脚痩せに効果的なダイエットはありますか?
ちなみに今は食事の量を減らす、リンパマッサージ、それて週に4回朝食前にジョギングをしています。
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