カロリーの低い麺とは？

　すいません、気になっているので回答よろしくお願いします。


　野菜スープにカロリーの低い麺を入れてみたいと
思っているのですがマロニーとか色々ありますよね。
糸こんにゃくはこんにゃくだからカロリーが無いので
しょうか？ゼロでなくてもいいですが一般のスーパーで
売っているような物でカロリーの低い物を教えて下さい。

　よろしくお願いします。<(_ _)>

No.1 ベストアンサー 回答者： petit_chocolat 回答日時： 2004/01/17 10:44

一人分を300グラムとすると

コンニャクそうめん＞Oカロリー
そうめん＞300カロリー
ラーメン＞400カロリー
おかゆ＞114カロリー
ビーフン＞400カロリー
マロニー＞200カロリー
春雨＞300キロカロリー

ごはんやコンニャクを混ぜるのがいいと思いますがいかがですか？

マロニーは春雨はでんぷん（炭水化物）で作られているので
意外とカロリーが高いです。

この回答へのお礼

　回答ありがとうございます。

　色々調べて頂きとても参考になりました。
ありがとうございました。
　

　

お礼日時：2004/01/17 14:47

No.2 回答者： noname#7099 回答日時： 2004/01/17 11:27

　糸こんにゃく（しらたき）はカロリーほとんどありません。

きのこ類、海草類はカロリーありませんし、ミネラルたっぷりもうれしいです。
　マロニー（はるさめ、くずきり）はジャガイモやとうもろこしのでんぷんでできているので、ふつうの麺と同じぐらいのカロリーあるようですね。
　いろんな種類の食品をバランスよくとりたいですね。

食品成分表
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/5tei/5im …
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/5tei/5ko …
カロリー計算するのに、８０kcalを単位に計算するとわかりやすいようですよ。
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Cafe/8420 …
私も勉強になりました。

この回答へのお礼

　回答ありがとうございます。

　色々教えて頂き参考になりました。
マロニーってカロリー高いんですね。

　ありがとうございました。

お礼日時：2004/01/17 15:19