【復活求む!】惜しくも解散してしまったバンド|J-ROCK編 >>

きのう 伸びをしたら急に首が痛くなり、動かせなくなりました。特に上を向けません。数年前にも一度こんなことがありましたが今回はその時よりひどいです。その時は首の骨がずれてると言われ、枕をせずに3、4日ねれば首が落ち着くからと言われ、1週間ぐらいで完治しました。
わたし、寝不足とか付き合いでお酒を飲みすぎたりすると翌日体がつったり、背中の筋が肉離れを起こしたりするんです。そういう体質なんでしょうか?普段からどんなことをしていればなりにくいのでしょうか?
いやあ、首が痛くて動かせないので本当に不自由しています。今回のこの首のおかしいのもおそらく睡眠不足とビタミンの欠乏から来るものかも知れません????
しかし、筋の痛さとは少し違う今回は少し心配です。寝違えて痛いという痛さとは異なり、首を回したりすると激痛が走ります。湿布薬とかしいていればよくなるのでしょうか?

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A 回答 (5件)

もしかしたら枕の高さが合ってないんじゃないでしょうか。

枕の高さが合わないと、慢性的に肩こりや、首痛の原因にるそうですよ。高島屋や東急ハンズなどで計ってくれたりします。また、ネットで自分の枕の高さを測ることのできるサイトがあるそうです。
私の母はそれで枕を変えたところ、首痛いの治りましたよ。自分の枕を疑ってみるのもどうでしょうか。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。参考になりました

お礼日時:2004/01/20 21:01

中学校で部活動を指導しているものです。


寝不足と不規則な生活による筋のアンバランスはよくあることです。また、30歳を超えたあたりから仕事内容が過激になり、それまで蓄えてきた筋組織が衰えることもよくあることです。

そして、IGLOさんの症状で最も考えられるのは、電解質の不足です。
生徒が競技中に「足がつった」という症状を訴えるのは、大概スポーツドリンク等から電解質を摂取していない場合です。私も、現在勤務している「激務校」(!)に来たばかりのときは、寝ているときにふくらはぎがつりました。冷静になって考えると、寝不足に加えて食生活が乱れ、体内の電解質が不足していたことに気づきました。

適度な運動とできるだけ安定した食生活を心がけたいですね。どうしても無理だという場合には、仕事場の脇にスポーツドリンクを置いておくことをお勧めします。
なお、首の痛みは筋のアンバランスからきていると思われますが、あまりひどいようでしたら、まずは整形外科にてレントゲンを撮り、異常が認められない場合は接骨師やカイロプラクティク等にかかることをお勧めします。整形外科に通院しても「○○はしてはいけません」と無理難題を言われるだけで、すぐに治らないことが常なので・・・お大事にどうぞ・・・
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この回答へのお礼

電解質がたりないんですね。ふむふむ、確かに心当たりがあります。いやあ、年には勝てませんね!

お礼日時:2004/01/20 21:02

まず、自分では湿布その他何もしないほうが良いです。

かえって悪化するかもしれません。

僕はまず、いわゆる”整体”に行くことをお勧めします。ただし、人に聞いて評判のいいところを探ってください。整体と言っても色々あるし、疑わしいのもだいぶあるようですから。
自分は以前通っていたスポーツクラブ内で開業していたかたにずっと見てもらっています。
やはり突然首が痛くなったことがあるんですが、この際は首を曲げると呼吸が苦しくなりました。すぐにそこで見てもらったら1~2日で症状が消えました。

整体は怖い、いいところを知らない、というのであれば整形外科よりは整骨院をお勧めします。
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この回答へのお礼

後日セイタイに行ってみようとおもっています。いろいろありがとうございました。

お礼日時:2004/01/20 21:03

症状から頚椎の圧迫かもしれませんね。


頚椎(首の)レントゲンをとってもらいましょう。
激痛が走るのは、神経を圧迫している可能性があるかもしれませんね。
整形外科を受診する事を勧めます。
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この回答へのお礼

昨日、今日とでだいぶよくなりました。風邪が完全に治りきっていないのも何か原因のようにもおもえます。回答ありがとうございました

お礼日時:2004/01/20 21:05

僕の場合ですが、頚椎がずれ、神経を圧迫したことがありまして、やがて腕がしびれるようになりました。


神経を圧迫している場合、抜き差しならない事態に発展する場合もあるそうですので、整骨院をお勧めします。
首ですと、ほんと取り返しのつかないことになるかもしれません。

しばらく様子を見てなんともないようでしたら、ただの筋肉痛かなにかだと思いますが、素人判断ですので、やっぱり体の異常はお医者様に、と思います。
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この回答へのお礼

手がしびれるほどまでは行っていないんですが、回答を見て、首はやっぱ大事だなあと思いました。今回の痛みを機に完璧に治そうとおもいました。

お礼日時:2004/01/20 21:07

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