最近夏だというのに風邪っぽい症状がなかなか治らないので、
みかんゼリーを食べてビタミンを摂取しようと実行していますが、
そもそもみかんゼリーからビタミンは摂取できるのでしょうか?
宜しくお願いいたします。

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A 回答 (3件)

ビタミンを摂るなら野菜ジュースの方がいいと思います。

また熱がある時は、バニラアイスとか冷やしたプリンが栄養が豊富で、食べやすいですよ。
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この回答へのお礼

野菜ジュースはいぜん飲んでいたのですが、今は飲んでいません。再開しようかなと思いました!それとプリントバニラアイスがいいと言われたので無性に食べたくなりました!

お礼日時:2012/07/05 01:10

ゼリーは加熱してあると思うので、


たとえ果汁100%のものでも
加熱した時点でビタミンCは破壊されて残っていません。
ビタミンCを摂取するには、
直接果物を食べるか、ブロッコリーやパセリ、苺もいいと思います。
それかクエン酸をとるのもいいのではないでしょうか。
クエン酸はドラッグストアに粉末で売っています。
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この回答へのお礼

いちごいいですね!試してみます!

お礼日時:2012/07/05 01:09

ビタミンCは風邪予防にはなるけど


風邪引いた後に摂っても意味ない

と聞いた事がありますが。
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この回答へのお礼

風邪には効かないということですね!ありがとうございます。

お礼日時:2012/07/04 00:21

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みかんの缶詰はビタミンCがあるのでしょうか?

Aベストアンサー

もちろんありますよ。
生のみかんを食べるよりは少ないですけどね。

みかんの缶詰は、主に冬に製造されます。(野菜や果物の缶詰は、普通は通年製造はしません)
で、この時期に農家から出荷されたばかりのみかんと比べると、ビタミンCはいくらか少ないです。とはいえ、半減しているとかそういうことはありません。2~3割程度の減少だとされます。

缶詰にすると酸化によるビタミンCの失活が抑えられるため、缶詰製造過程で上記の通りいくらか減少するものの、その後の保存期間中におけるビタミンCの減少はゆっくりとしたものになります。
(生みかんでも、普通に箱等で保存している間にビタミンCは減少しており、そのペースは缶詰より早いとされます)

昔ながらのみかん缶詰ですと、1缶でみかん5~10個分(元の果実のサイズによります)の果肉部が入っています。
よって1缶完食すれば、少し鮮度の落ちた、これまた昔ながらのネット入りみかんを1ネット全部食べたくらいのビタミンCは取れるのではないでしょうか。

Q風邪と生理痛が同時に。どっちの薬を飲むべきか。

風邪をひきました。37度前半と、咽頭痛です。夜中にもう少し熱があがるかもしれません。
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生理痛で、眠れないくらいの腹痛が数時間後にくると思われます。
明日は仕事なので、風邪薬を飲みたいのですが、腹痛で眠れなければ熱も下がりそうにはありません。
風邪薬のパブロンゴールドA錠は、効能に風邪症状の頭痛や関節痛とも書いてありますが、生理の腹痛にも効くのでしょうか??
生理痛を和らげるために、イブA錠を飲むか、迷っています。

Aベストアンサー

大丈夫ですか?心配ですね。
私なら生理痛の腹痛ならイブAを飲みます。
生理痛としてのイブAと
風邪薬、解熱剤としてのイブAもあるからです。
お大事になさってくださいね。

Q彼女の手料理に、どれくらいのレベルを期待しますか?

男性の皆さんに質問です。

ずばり、「彼女の手料理」には、どれくらいのレベルを期待しますか??
「一人暮らしをしている彼女の家で、晩御飯をもてなされる場合」です。

いくら「愛情がこもっていれば」「一所懸命つくってくれれば」何でも良い。…と言っても、晩御飯に「ご飯+具なしのお味噌汁だけ」では「さすがにそれはないわー」ですよね。
ということで、最低限、これくらいはできてほしい!というラインを教えてください。(パスタにレトルトソース+サラダでOK!/ご飯お味噌汁主菜副菜の4品は最低限レベルでしょ/などなど。)

また、以下の場合では、彼氏は彼女にどれくらいのレベルを期待するか、想像でも良いので分かる方がいれば、教えてください。

彼氏:実家暮らしで料理しない。自炊レベルは、ご飯が炊ける/野菜の皮がむける・切れる/カレーやお味噌汁が作れる。彼氏の母親は料理が上手い(と思われる)。
彼女:彼氏には、自分の料理レベルは「一応一日三食自炊してる」「生きていくために必要な最低限程度はできる」「食べてもお腹は壊さない」「味には責任は持てない」「見た目は常にカオス」だと伝えている。彼氏に「筑前煮を作ったことがあるか」と聞かれて「あるよ」と答えたことがある。(実際に作ったことはあります。味は至って普通でした。煮崩れてましたが。)

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Aベストアンサー

No1さん厳しいなーw
でも、お母様がお料理得意ならば、彼氏さんのハードルも高かもしれませんね。

私は女ですが、うちの旦那はお義母さんが料理苦手で育った為か、品数を多くすると嫌がります。
ご飯+味噌汁(ワカメ、豆腐)+しょうが焼き(キャベツ千切り、ミニポテトサラダ添え)位がベストで、それ以上料理の品数を増やすと「食べきれない・・・」と不評。(苦笑)
私自身は料理好きでオカズ3品ないと気に入らないほうで、品数が少なくて文句を言われる事はあっても、多くて言われると思わなかったので戸惑いましたけど。

定番ですが、若い男性でウケを狙うのでしたら、
お肉のメイン+煮物(やぱり肉じゃが!)+野菜の副菜+汁物 くらいがいいのでは~。
お肉のメインは、しょうが焼き、ポークチャップ、ハンバーグ、トンカツ、チキン南蛮、から揚げあたり
野菜は、ポテトサラダや、コールスローサラダ、ホウレン草とコーンのバターソテー、揚げだし豆腐とか

ちなみに、男性に夕食パスタはウケません。お昼ごはんかオヤツらしいです。
年配の方やよほど料理にうるさい人ならともかく、若い男の子は味濃いめの肉料理だしておけば間違いないかもね(笑)
もしくは、オムライスに、ケチャップでハート。
薄焼き卵でくるむのは難しいので、オムレツを乗せてくずして「ふわふわオムライスだよ~^^」とごまかす。

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Q何も食べたくない時は食べなくてよい?

167cm56kgの女性です。
体脂肪率が30%ほどあり、特にお腹のぶよぶよがすごいので、現在ダイエット中です。

運動はウォーキング1時間(通勤時、数駅分を歩く)と、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム(30分)で、食事は、大好きな炭水化物を極力控え、腹八分を心がける程度の制限です。

最初は常にお腹がグーグー鳴っていて空腹との戦いだったのですが、ダイエットを始めて2週間ぐらい経った今、胃が小さくなったのか、制限した量のご飯も入らなくなり、それどころか、お腹がまったく空かないことも増えてきました。

お腹が空かないので1日、固形物をほぼ何も食べないこともあります。

リバウンドが怖いので出来れば「食べないダイエット」はしたくないのですが、とにかく今は何も食べる気がしなくて・・・

そういう時は、何も食べなくてもよいのでしょうか?それとも、無理やりにでも何か口にしたほうがいいのでしょうか?

Aベストアンサー

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、実は太っている人だけなんじゃないか、と感じ始めます。

逆に一日二食で過ごすと身体の調子がよくなることもあります。最近では「朝食を抜きなさい」のような健康法とか「一日一食健康法」のようなものがあり、関連書籍まで出ていますが、何も特別なことはない。要は一日三食というのは肉体労働者や職業アスリートではない普通の大人にとって食べ過ぎなんです。

ということで、お腹が空かなきゃ食べなくて全く問題ないですし、お腹が空かないのに無理に食べるのはむしろ健康によくないことです。

ちなみにですが、炭水化物を控えるとお腹は空きづらくなります。お腹が空く=空腹信号が発せられる、ということですが、これは血糖値の変動に密接に関係しているからです。食物を通じて炭水化物(糖質)を摂ると、直後に血糖値が急上昇します。血糖値が高い状態が続くと血管がぼろぼろになるので、それを避けるためにあなたの身体は血糖値をすぐに下げようとしてインスリンというホルモンを大量に分泌します。その結果、今度は血糖値が急下降するのです。

血糖値の急下降を代謝中枢が検出すると、エネルギー不足に陥ったと勘違いして空腹信号が発生られ、「お腹が空いた~」という感じます。炭水化物を食べないと、この血糖値の急上昇・急下降が抑えられますから、空腹をあまり感じなくなるということです。こういうところも、炭水化物を食べないダイエット法は理にかなった(楽に痩せられる)ダイエット法である一つの理由です。

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、...続きを読む

Q生理が終って2日後にSEX。妊娠はありえるのか?

生理が終わって2日後にSEXをしました。
中出しはしなかったのですが避妊はしてませんでした。
それから約1週間後ほどで生理でもないのにおりものと一緒に少量の出血がありました。
一日おきぐらいにほんの少しだけ出血があるのが続くのですが生理ほどの出血ではありません。気のせいなのかもしれませんが出血があってからお腹に少し張りと若干の下腹部の痛み、それと眠気がすごいです。
これは妊娠しているんでしょうか?
こんなにも早い段階で兆候はでるのでしょうか?

ちなみに生理が終わって現在11日目です。

Aベストアンサー

SEX後1週間なら着床出血の可能性もあります。
http://contre230.livedoor.biz/

生理予定日になっても生理がこなければ、妊娠検査薬を使うか
病院に検査にいってください。検査薬でプラス判定が出た場合も病院にいってください

>生理日前後
>1週間は安全とされています。

これ間違ってます
生理前後でなく生理前です。


それと重要なのは生理が終わった日ではなく開始日です

28日周期なら通常生理開始から14日目が排卵日(卵子がやってくる日)です。
周期の長短でプラス、マイナスします。29日周期なら15日目です

ちなみに卵子の寿命は1日精子は3日~5程度とされていますが7日生存した例がありますが

なので逆算すると生理開始日から5引くと
生理開始から9日目~15日目ができやすい日になります。

質問者さんが生理期間が長くて1週間だと
受精期間にもろ当たりですよ!!

あとは下記を参考ください
http://www.mamaganba.com/nayami/hairanbi.html


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