急にくる恐怖

昔から急に怖くなることがあります。
毎日ではないですが、月に1～2回数日続きます。
「地震がきたらどうしよう」
「泥棒が入ってきたらどうしよう」
「隕石が落ちてきたらどうしよう」
「お父さんにあったら殺される」
「お化けが出てきたらどうしよう」
などを思ってしまいます。
今思えばかわいいものだったりするのですが、そのときはほんとに怖くて、カーテンから透けて見えるベランダに人がいそうで怖かったり、ベッドから出れなかったりします。
これがまだ小学生くらいなら、かわいいもんですが、もう高校生です。
こんなので寝不足になって学校に行って怒られるのも嫌だし、どうにかしたいです。
できれば夏休み中に改善したいです。
なにかいい方法はありませんか？
よろしくおねがいします。

No.4 ベストアンサー 回答者： noname#159735 回答日時： 2012/08/19 17:04

実際に起きたことを悩んでませんよね。

この質問に書かれた内容なら
事が起きてからの処理でいいんじゃないですか。
事が起きる前に手の打てるものは打っておいて
後はこれなら大丈夫って自分に言い聞かせたらいいと思います。
自分の行動に自信を持つといいですよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
しかし、事が起きてからでは…。
でもとりあえず、気にしないように頑張ります。

お礼日時：2012/08/31 01:13

No.3 回答者： vanilla77k 回答日時： 2012/08/19 12:22

精神科ふ行くことをおすすめいたします

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
できれば行ってみます。

お礼日時：2012/08/31 01:13

No.2 回答者： kitakaze9 回答日時： 2012/08/19 11:51

親と一緒に精神科に言ったほうがいいのでは？

たぶん精神的なものでしょうから

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
できれば行ってみます。

お礼日時：2012/08/31 01:14

No.1 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2012/08/19 11:51

被害妄想、幻覚っぽい感覚があるのですね。

イメージ的には
分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）っぽい感じ
がしてしまいます。早期発見の考え方から、念の為に、
思春期外来か、勇気があれば精神科の病院を
お母さまと訪れてみませんか。
なんでもなければ、安心でしょ。

日々、自身の描いたライフデザインの
目標に向かって、
完全燃焼できていますか。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
できれば、病院いきたいと思います。

お礼日時：2012/08/31 01:11