ホットヨガ４５分 ９０分

ホットヨガを始めようと考えています。コースが４５分、９０分の二種類あるみたいなんですが、このお時間の違いは何が違うのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： azuki-7 回答日時： 2012/10/25 09:09

45分コースは完全着衣でのホットヨガ

90分コースは衣服を身に着けず全裸でおこなう場合です

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。２６ポーズの中で特定のポーズを選択して行う簡略化されたものが４５分コースかと思ったりもしましたが違うんですね。
なんか、お話聞いただけで無理そうな気がしてきました。

お礼日時：2012/10/25 17:55

No.2 回答者： ponta1971 回答日時： 2012/10/25 13:47

初心者か上級者かの違いや、行う人の体力による違いでしょう。

体力に自信がなかったり、初めてで様子見をしたい場合は45分。
体力に自信があったり、しばらく受けてもっとしたければ90分。

こんな感じでしょう。
実際の理由は、スタジオの方針なので、聞いてみないと分からないですけど・・・。

着衣か全裸かもスタジオの方針です。
着衣でするスタジオで、90分だからと全裸で行ったら追い出されます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。２６ポーズの中で特定のポーズを選択して行う簡略化されたものが４５分コースかと思ったりもしましたが違うんですね。

お礼日時：2012/10/25 17:57