むかついてしょうがないとき

Question

あなたならどうやって気を紛らわせますか？

ネットでできる気の紛らわし方ってありますか？
（楽しいサイト、馬鹿みたいなサイト、逆にどーんと暗くなるようなサイトとか・・・）

今の時間にできることがいいです。
外出はできません。
リラックスできる音楽のおすすめとか・・・

なんだかアバウトですが何でもいいのでよろしくお願いします。

chapanese · Accepted Answer

こんばんは。

相手同様になんにもしなければどうですか？
自分の好きなように、してみたらどうでしょう？

何にもしない相手にイライラする、ってことは自分だけしていることに対しても腹立つんですから、わたしもいったん放棄してやろうか、と思います。

そしてこういうときほど早く寝ます。
食べられないのならなおさら、ゴロンと寝転びます。

noname#6094 · Answer

サイト以外でよろしかったら・・・。

普段、気に入らない皿やかけてしまったせとものなど

ありましたら。まわりに傷付く物がないように

スタンバイします。

用意ができたら、投げつけて叩き割る！

前にテレビでそれが出来る飲み屋さんが

紹介されてましたが、あれほどは出来ませんね。

家の中なので。

私のは母直伝です。

片付けるのがめんどうだなと思うときは

ビニール袋に入れてから割ると後が楽です。


もう一つ方法があります。

泣くんです。

女性の涙の感情は半分が怒りなんだそうです。

それを聞いたとき「ああ～、そうかも。」と

思ったので、出来るならぼろ泣きしてみたら

いかがですか？ご参考まで・・・。

chapanese · Answer

7のchapaです。
お礼拝見しました。

わたしはクールというわけでもないんですよ（＾＾）
わたしもあなたと同じようなタイプの人間のような気がします。

わかっていてもできないんですよね。
一切のものを断ち切られたらどんなにいいかって。
相手が望んでいる、とわかったら、心では怒ったり、疲れてはいてもついついしてしまう。

だけどね、こういう感じで自分にムチ打ち続けているといつか崩れます。

それが今のpiminyさんじゃないでしょうか？
爆発して相手にあたってしまった。。

決して自己嫌悪になられず、それでよかったんだと思いましょう。

人間ってやっぱり本能のままに生きる生き物なんだな、って思うんです。
特にこうやって悩んでいるときって、食事もノドを通らない、眠れないっていうじゃないですか、だけどそんな日々ってずっとは続かないんですよ。

おなかってすいてくるし、さすがに何日も睡眠時間が短いと眠くなる。そうやって食べたり、眠ったりができるようになってくるんです。

そんなものなんです。

今回の噴火は今までたまっていたのを噴出せたよい機会だと思うんです。
一度頭をクリアに仕切りなおししてください。
そしてけっして無理されないように。

UKIKUSA2 · Answer

気を紛らわすことはしません。

そのことを取り巻くいろいろなことの因果関係を具体的にまとめます。

自分に原因があるということが明らかな場合は素直に改心する。
他人に謝る必要があれば謝る。物を直す必要があれば直す。

自分に何も原因がない（普通は少しある）と言うことが分かったら、
何もしないでおく。あえて、行動はしない。

ご自分がいらいらするのは、何か自分に降りかかる災難などを
心配して、気になっているからでしょう。
ましてや紛らわすなんて・・・。紛らわさないで解決に努力してください。
解決できないからいらいらするなんて言わないように。
ご自分が解決しようとしないだけですから。

phiphi · Answer

CDとか、MD（持ち運ぶやつ）にイヤホーンを付けて、大音量で聴きます。しかも聴く曲は『リベル・タンゴ』とか『情熱大陸』とか、スカ～っとする曲です。20分くらいすると、心も静まるし、心が静まれば耳の痛さが気になってくるのでやめます。（聴く前はムカムカが強過ぎて大音量でも平気）
　そうしたら、心が大分冷静になるので、フツーのリラックス方法をしています。半身浴とか、読書とか、リラックスできる音楽とか。
　以上、私流ムカムカ解決法でした。

yokotomo · Answer

そんなとき、ありますあります！！
ぶつけようがないので、自分の中で解消・・というか発散する方法として、私は床や台所や壁など、どんどん磨きます。本棚動かして部屋の模様替えしたり。
力も入りますし、ぜいぜいはぁはぁなるくらい。
エネルギーを有効に使ったなぁ！と我ながら感心してしまうんです。
No.２と３の方と基本的に似ているのですが、身体動かしたほうがポジティブかな・・と思います。

そのほか、離れていても頑張ってやってる親友に恥じないよう心の底で自分を励ましています。

がんばれるとき、凹むとき、波があるけど、・・悪いことばかり重なって落ち込むけど、・・次に大きくジャンプ
するために、いまは膝を曲げてる「時」なんだって思う
ようにしています。いまの気持ちもプラスに変えていこうね！！

void2000 · Answer

むかつくことは多いですね。
ただ最近わかってきたことは、かなりのむかつきでも１週間は続かないみたいです。
インターネットしたりテレビを見たり読書したり、なるべく内に籠もらずに、外の世界を見るようにするのがよさそうです。
時間が解決してくれているみたいですよ。
根本的な解決としては、なるべく難しい時間のかかるようなライフワークを持つことですね。
人生に目的があれば、むかつきがむしろ刺激になります。

SPLINTER · Answer

教えて！gooで深刻な問題の質問を見ると優しい善意の気持になりますから一通り目を通してみて下さい。電話は愚痴を聞かされる方も辛いので控えた方がいいです。私ならサンドバッグ殴りますね。殴る事は人間の本能ですから。食欲や性欲など本能を満たせばスカッとしますよ。

noname#62838 · Answer

湯船の中で叫びます（笑）
いくら叫んでも、お湯の外では「ブクブクブク（ワーワーワー）」ですからね（笑）

・マンションでないのなら、ラジオ体操をしてみる（笑）
ストレッチでも良いです。
・紙に愚痴を書きなぐって、グシャグシャにして投げ捨てる

がんばりましょうね！！！（笑）

noname#6478 · Answer

友達に電話が多いかな？
友達にも電話できないような時には、料理したりネットで
買い物したり、パズルをしたりが多いですね。

少し頭を使わざるを得ないようなことをします。
最初はむかついてカッカしていますが、料理などは
火や包丁をつかうなど色々考えることが多いのでいつの間にか
半減していることが多いです。
一方お風呂にはいったり音楽を聴いたり、色々考える時間が
多い方が私はダメです。そのことで頭が一杯になって
更にむかついたり心が病んだりしていきますね。

むかついてしょうがないとき

こんばんは。

サイト以外でよろしかったら・・・。

7のchapaです。

気を紛らわすことはしません。

CDとか、MD（持ち運ぶやつ）にイヤホーンを付けて、大音量で聴きます。

そんなとき、ありますあります！！

むかつくことは多いですね。

教えて！gooで深刻な問題の質問を見ると優しい善意の気持になりますから一通り目を通してみて下さい。

湯船の中で叫びます（笑）

友達に電話が多いかな？

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　CDとか、MD（持ち運ぶやつ）にイヤホーンを付けて、大音量で聴きます。