陸上長距離の足の蹴り出しについて

陸上の長距離をやっている者なのですが、接地と蹴り出しの左右のバランスが悪くて悩んでいます。
右足は接地もいい感じででき、蹴りもまっすぐ後ろに蹴れるのですが、左足は接地が足の外側から入ってそのまま拇指球を使わずに外側のみで蹴ってしまっています。脚の動きが全くスムーズでないので、左足の蹴りを直したいです。拇指球を意識してみてもあまり上手くいきません。拇指球を使えるような蹴りをしたいです。
今のところインソールの使用を考えていますが他に意識すべきところ、使うべき物などはあるでしょうか。お願いします。

No.1 回答者： u-jk49 回答日時： 2013/07/24 18:37

左が極端に内股になっているということ。

スクワットやランジで内股矯正。
爪先を外に向けることで、必然的に、拇指球に体重が乗る。