数日前にテレビでやっていたお腹凹ませダイエット

数日前にテレビでやっていたお腹凹ませダイエット（番組名を忘れてしまいました＾＾；）のことで質問です。
用事があってよくみれなかったのですが、どんな感じでやるのでしょうか？

教えて下さい、宜しくお願い致します。

No.3 ベストアンサー 回答者： fnfnnis3 回答日時： 2013/09/02 08:34

No1です。

じゃあこっちですね
http://trendlife.5dx.biz/619.html

この回答へのお礼

ありがとうございます！
こちらの番組名でした。
探せずにいたのでうれしいです。

早速実践したいと思います。
ありがとうござました。

お礼日時：2013/09/04 20:32

No.2 回答者： pootong 回答日時： 2013/09/01 21:17

呼吸で思い切りお腹を出したり引っ込めたりするだけですよ。

出す２回、引っ込める２回の繰り返しです。
見た限りでは、出して出してひっこめひっこめ。みたいに掛け声掛けてやってました。
腹筋やら横隔膜やらに負荷が掛けられるのでいいみたいですね。
時間は特に決まってないみたいですから、暇なときにやるのがいいのかも。
まあ、走ってれば普通にやってると思いますが、あれを極端にした感じかな。と。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
暇なときにやってみます。
ベストアンサーにできずに申し訳ありませんでした。

お礼日時：2013/09/04 20:34

No.1 回答者： fnfnnis3 回答日時： 2013/09/01 16:44

これのこと?

http://lifestyle.jp.msn.com/diet_healthcare/diet …

この回答への補足

これではないですねぇ…。
出演者さんの方々がみなさん、立ってやっていました。
おじいさんがVTRででてきて、足が悪くてもできるよみたいなことをいっていたのを覚えていますが
肝心な内容を見逃しました。

補足日時：2013/09/01 20:50