No.1ベストアンサー
- 回答日時:
鎖骨故障ですか…。
上半身のトレーニングはかなり厳しいと思いますよ。
程度によれば、クランチすらできないケースもあるでしょう。
当然のことながら本来なら完治を待ってのトレーニング再開ということでしょうけど…
どうしてもということならドローイングで腹直筋に刺激を入りてやるとか、可能であるなら両手を上げず体側に沿わせた状態でのクランチとか…
その程度じゃないでしょうか?
この回答へのお礼
お礼日時:2013/12/29 18:25
ご回答ありがとうございます。
鎖骨にボルトとプレートが付いた状態です。泣)
ドローイング良さそうですね! さっそく今日から取り入れていきます。
クランチは厳しいですね
パワーブリーズ(呼吸器具)ですらちょっと厳しいっす;
来シーズンはダメそうですね。。。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと飲酒の関係について 2 2022/05/18 17:17
- その他(病気・怪我・症状) 3日前ぐらいから右肩・肩甲骨辺りに筋肉痛の様な痛みがあります。 左は全くなにもありません。 右手を少 5 2022/09/01 12:16
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエット中でもう少し加速して脂肪を落としたいのでボディメイク、筋トレの食事について教 1 2023/07/16 06:26
- その他(病気・怪我・症状) 月1〜5くらいのペースで右胸筋上部の鎖骨に近いところが10秒〜30秒ほどピクっピクピクっと痙攣します 1 2022/09/26 03:01
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについての質問です。 左腕の上腕骨を骨折してしまい、1年ほど筋トレを休んでいました。再開してか 1 2023/08/26 11:30
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立て伏せで胸筋や腕筋を鍛えたいのですが、幼少時に骨折したことで右腕が曲がっていて、腕立て伏せをする 2 2022/11/22 10:10
- 筋トレ・加圧トレーニング 右利きなんですが、左も上手く使うには筋肉をつけたら少しはマシになりますか?もちろん慣れや練習が1番だ 4 2023/04/26 21:28
- 病院・検査 【肝機能と筋トレについて】 今年で21歳になる男です。 先日健康診断を受け、肝機能 AST 66、A 3 2023/05/23 19:16
- 筋トレ・加圧トレーニング 体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えてほしい 1 2023/07/05 23:29
- 神経の病気 体を動かすと吐き気 1 2022/07/26 22:26
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
足の裏が痛痒いです
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
医師は患者の受診履歴がわかる...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報