【iOS版アプリ】不具合のお知らせ

生きていけないのでしょうか?
タンパク質として必要ですか?

A 回答 (25件中1~10件)

肉ですか、肉を摂取しないだけなら、大丈夫な可能性は高いです。

植物性か動物性かというだけなら、動物性のタンパク質を摂取しないとまずいですよ。

動物性タンパク質は、牛乳、卵、ヨーグルト、チーズなどにも含まれており、魚介類もその対象となります。ただし、魚介でも、赤身魚などの方が、人が合成できない必須栄養が多いのが特徴で、ベジタリアンは、実は牛乳などは、その動物性の対象として見ていない場合が多いのです。(あくまで、生き物の殺生などで考える人が多い)

タンパク源として言えば、大豆などに由来する植物性でもある程度は生きていけます。
あくまで、生きていけるかいけないかだけで言えばですよ。

ただし、現実をいえば動物性をある程度は摂取しないと、必須アミノ酸の一部が摂取できないことは、一部の人には知られており、ある食性に偏ると、一部の必須アミノ酸が摂取できないか、摂取できても不十分となり、栄養失調に陥ることがあります。特に高齢者になると、代謝吸収が低下するため、肉を取らないと栄養失調のリスクが高くなることは、最近の研究で分かっています。

多くの人は、こう言います。野菜を取ればタンパク質は足りますと・・・。事実は、その間逆で、雑食の人間は、動物の肉、魚、場合によっては虫の幼虫などをとることが求められます。

いかがでしょうか?
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。とても為になりました。

お礼日時:2014/01/03 20:46

ヴィーガニズムwiki



http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%B4%E3%82%A3% …

栄養失調の可能性も、または其の否定として量的な問題とも言われています。

が、人間は長い間美味しい高カロリーな肉を(たまに)食べてきました。

それに合わせて進化して来た可能性は否定出来ません。

ヴィーガニズムにはカロリー、飽和脂肪、コレステロール、長鎖オメガ3脂肪酸、ビタミンD、カルシウム、亜鉛、ビタミンB12等が低い傾向であるといいます。

生きていけるかどうかは(今の所)判りませんが、生存競争には不利になりそうです。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:30

生きていけないという訳ではありません。


鶏肉には疲労回復効果があります。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:31

牛や豚、鶏などの動物性蛋白質ではなく、


マメ科等に多く含まれる植物性蛋白質を摂取する事でも問題ないと思います。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:31

動物の肉は食べなくても生きていけます。


でも長生きして健康な高齢者は、なんでもバランスよく食べているそうです。
お肉が好きな方も多いですよ。
肉は鶏肉が一番いいらしいですね。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:32

生きていけますよ。


豆食べてればいいですよ。
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:32

そんなことはありませんよ。



菜食主義の方もいらっしゃいます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/05 21:33

食べない人もいているから大丈夫ですよ。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
    • good
    • 2
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/03 20:35

生きていくこと可能ですが、やはり健康的に生きて


行くことは出来ませんね。
動物の肉からのたんぱく質は健康に生きために必要不可欠です。
    • good
    • 3
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/03 20:43

ベジタリアンが生きていますから大丈夫です。


タンパク質は魚や大豆から摂取できますよ。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2014/01/03 20:40

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


人気Q&Aランキング