初めて相談させてもらいます。
高1女子です。
中学の頃からですが、定期的に気分が不安定になります。(4ヶ月おきくらいに)
原因はこれといってわかりません...
その時期がくると、しゃべったり、外出したり、人に会うのが
憂鬱というか、面倒くさくおもってしまいます。なにかをしたいという気も起こりません。
今も不調の波です。
元々、明るいタイプではないのですが
好調なときは、自分から積極的に色々なことで動けていました。
気分を安定させようと、自分なりに気分転換しているのですが気持ちは晴れないまま...
家族にも学校の人たちにも迷惑をかけているとわかっていますが
どうしていいかわかりません。
学校に行くのが本当に辛いです...。甘えているだけですよね。
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