ニートだけど早起き出来る方法を教えて欲しいです

私は今現在無職で早起きする目的がないせいかアラームを６時にセットしても２度寝して結局起きるのが８時過ぎになってしまいます。
社会復帰したら嫌でも早起きしなければならないので今のうちに早起きをする習慣をつけたいのです。

どなたかアドバイスの方を宜しくお願いしますm(__)m

No.2 回答者： orangeheart 回答日時： 2014/02/17 09:48

家族が同居なら、宣言することです

明日から6時に起きる。二度寝しない。したら起こして。と。

できれば、そのまま着替えて散歩に行くのが一番ですが

洗濯物を干すなどの家事を担ってみるのもいいと思います。

それをするのがなかなか難しい、のは重々承知です。

ラジオ体操でもしたらどうでしょう？

朝はタイマーでエアコンを入れましょう

この時期寒い→布団から出ない→二度寝

しちゃいがちです。

環境が許すならカーテンを薄いレース一枚にしておけば
朝は外からの光が入るので目が覚めやすいです。
消灯してからカーテンを開ければ、外から見えることもないですし…。

やろうという気持ちがあるから大丈夫ですよ。きっと。

家事や散歩が難しいなら
何か好きなことでもいいと思いますし

6時～8時はOKWAVEで回答をするとか、なんかの時間に当てたらいいと思います

No.1 回答者： toiawasedesuyo 回答日時： 2014/02/17 09:43

５３歳　男性

人に意見を聞いても無駄ですよ

自分の意志で起きるしか有りません