腎臓に良い食べ物を教えてください！

健康診断で、

腎臓系の項目の数値が、基準値より低めな数値が出ました・・・
尿素窒素（urea nitrogen）が7.9（基準値は8.0～20.0）

普段で、日常の食事（食べ物、食材、飲み物など）生活などで
改善できるようなことありましたら、是非教えていただきたいです！
※避けた方が良い物とかありましたらもぜひ！
よろしくお願いします！

No.1 回答者： rokutaro36 回答日時： 2014/05/20 16:56

尿素窒素が低くなる原因としては、

栄養不足、肝障害、妊娠など色々と考えられます。
なので、
尿素窒素だけでなく、他の値も見て、総合的に判断しなければ
ならない問題です。
単に、尿素窒素が低い……
というだけでは、何がどうなっているのか、わかりません。

腎臓を良くする食べ物というものは「ない」と、思ってください。
なので、腎臓の病気にならないようにすることが重要なのです。
そのためには、言い古されたことですが、
「健康的な生活」をすることが何よりも重要なのです。

詳しくは、医師に検査結果を見せて、ご相談ください。

この回答への補足

健康的な生活、気をつけていきたいと思います！！

補足日時：2014/05/21 15:01

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2014/05/21 15:00

No.2 ベストアンサー 回答者： watch-lot 回答日時： 2014/05/20 17:29

その値では直ちに異常とは言えません。

バランスのとれた食事に心がけましょう。特にタンパク質をしっかりと。
それと適度な運動も必要です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

よかったです…
食生活改善してみたいと思います…タンパク質ですね…

お礼日時：2014/05/21 15:00