こんにちは。

質問ですが、タイトル通り「糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物」が

知りたいです。

検索した結果、現在の自分の病状に適した食事らしいのです。

どうぞよろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

あなたが食べたほうがいいもの


動物肉、鳥肉、魚肉、豆、豆腐、コラーゲン、醤油、味の素など。
たんぱく質と呼ばれるもの。アミノ酸がたくさんくっついたものがたんぱく質です。たんぱく質は唾液や胃液でアミノ酸に分解されます。ちなみにコラーゲンが特別に肌にいいという説は嘘です。豆や肉を食べるのと変わりありません。

あなたが食べないほうがいいもの
米、パン、パスタ、麺類、たこ焼き、お好み焼き、、砂糖など。
炭水化物といわれるもの。糖がたくさんくっついたものが炭水化物です。炭水化物は唾液や胃液で糖に分解されます。
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この回答へのお礼

とてもわかりやすかったです。
ありがとうございます。

お礼日時:2014/09/26 17:56

 アミノ酸そのままで摂取できる食物は殆どありません。

通常はアミノ酸が複数個重合した蛋白質という形になっています。ですから蛋白質を多く含む食物を選べばいいのです。たとえば肉、魚、卵、豆類およびその加工物(豆腐、味噌など)です。しかし蛋白質は胆嚢から分泌される胆汁が加わって腸内で分解され、アミノ酸になったところで吸収されて体内へ取り込まれますから、その機能が衰えているとアミノ酸になれない蛋白質はそのまま便として排出されてしまいまいます。しかも消化能力以上の蛋白質を取り過ぎると肝機能や腎機能を毀してしまうおそれがあります。ですからほどほどに摂取することが肝要ですよ。脂肪もこれがなくてはならないし、炭水化物も同じです。すべての栄養素を必要に応じてほどほどにというのが上手な食生活の秘訣です。それには一日に必ず30品目以上の食材を使った食事を摂るのがいいとされていますよ。

  糖尿病になったからと言って糖分を断つなんてことは言語道断の行為です。低血糖になると落命の危険さえありますよ。
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この回答へのお礼

糖尿病ではありませんが、勉強になりました。
ありがとうございます。

お礼日時:2014/09/26 17:55

タンパク質を摂取すると体内で各種アミノ酸に分解され吸収されますので、肉、魚、卵などはまさに「糖を控えて、アミノ酸を摂取する食べ物」ということになります。



例えばゆで卵の栄養はこちらです。

http://slism.jp/calorie/112005/
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2014/09/26 17:54

糖というのを炭水化物、アミノ酸をタンパク質と読み替えて判断されればいいでしょう。

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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2014/09/26 17:53

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印刷のウインドウが開かないで印刷を初めてしまう場合には、画像表示をさせているソフトの左上にあるフアイルのボタンをクリックして、開いたメニューから印刷をクリックすれば印刷のウインドウが開くはずです。

別の方法で、画像ソフトを使ってカラー画像をモノクロに変換という方法もあります。
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Aベストアンサー

この2つの違いはありません。
いずれも,化学的に作られたアミノ酸が入っています。
グルタミン酸は発酵法とか言いましたかしら・・

ですので,どちらかが体によくて片方が体に悪いという事はありません。

今の世の中加工食品には,ほとんどアミノ酸が使われています。パッケージの裏側をみるとわかりますが,
「調味料(アミノ酸等)」って,具合です。
また,保存料としてグリシンというアミノ酸も使われています。
他の方もおっしゃるようにほどほどがいいと思います。
(アミノ酸は体に害を及ぼす物質ではありません)

最近のアミノ酸入り飲料についてですが,
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参考URL:http://www.ajinomoto.co.jp/amino/??head053=aminoIndex

この2つの違いはありません。
いずれも,化学的に作られたアミノ酸が入っています。
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ですので,どちらかが体によくて片方が体に悪いという事はありません。

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QPaint shop Pro X でイラストを白黒のまま処理したいのですが…。

私はペンで紙に書いた白黒のイラスト+文章の原稿(コミックスのオマケのページのような物)をスキャナーに取り込んで、PSP 7Jで、着色せずに汚れや線画を処理して公開している者です。しかし、私のPSP 7Jは古いのでXPと相性が悪く、購入の検討を兼ねてPSP Xの無償版をダウンロードしました。すると、PSP 7Jとは違っていて戸惑っています。PSPでイラスト・CGを描かれる方はあまりいないとは存じ上げていますが、色々と検索してみても、PSP Xのイラスト・CG講座が見つからずに更に困っています。そこで、ここで質問をさせていただくことにしました。

PSP Xで白黒原稿を白黒のままで、汚れを取り、線画を出来るだけ綺麗なままにして、サイズ(バイト数)を出来るだけ小さくするといった作業を簡単に行うには、どのような手順で行えばよろしいのでしょうか?

今までのやり方を説明させていただくと…
1.A4のイラストと文章の白黒原稿を、EPSONのスキャナーで240dpiの値で取り込む。
2.PSP 7Jで開く。
3.「カラー」→「調整」→「明るさ/コントラスト」で、「明るさ」を30・「コントラスト」を0にして「OK」。
4.「カラー」→「調整」→「ガンマ補正」で、3つの全ての値を0.30にして「OK」。
5.「イメージ」→「サイズ変更」で20%にする。
6.「ファイル」→「コピーに名前を付けて保存」で、JPEG形式で保存。
…といった流れです。

文章も載せるため線画が多く、どうしても重いファイルになってしまいますし、その割りに処理の仕上がりも美しくありません。折角のPSP Xですので、それを有効利用して、簡単に美しく小さいバイト数で保存するには、どういった処理をすればいいのか、ご指導をお願い致します。

追記1:サイトに作品を載せていますが、都合によりURLを伝えることは出来かねます。

追記2:質問の意図と関係のない回答はご遠慮願います。

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スキャニングは白黒モードですか?グレースケールモードですか?。
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まとめると
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スキャニングは白黒モードですか?グレースケールモードですか?。
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Qアミノ酸の上手な摂取は?

何をやっても失敗の連続で、基礎代謝力を挙げる事
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この3つのシーンの時にはどのタイミングで摂取したら
いいのでしょうか??

どなたか、市ってみえる方、教えてください!!!
本当に痩せたいのです!。。昔の体型に戻りたい~~

Aベストアンサー

こんにちは。
寝る前の摂取は効果的らしいです。
眠っている間に燃焼させてくれるからとか。
さらに運動もなさるんでしたら、運動前にも摂取すると、運動中~運動後にも燃焼させてくれるらしいです。

http://www.curio-city.com/sports-diary.com/7195/68429.html

ここの記事によると、ビタミンB群も一緒に摂ると、より効果的らしいです。

参考URL:http://www.curio-city.com/sports-diary.com/7195/68429.html

QPaint shop Pro 7J でイラストを白黒のまま処理したいのですが…。

私はペンで紙に書いた白黒のイラスト+文章の原稿(コミックスのオマケのページのような物)をスキャナーに取り込んで、PSP 7Jで、着色せずに汚れや線画を処理して公開している者です。PSPでイラスト・CGを描かれる方はあまりいないとは存じ上げていますが、色々と検索してみても、PSPのイラスト・CG講座が見つからずに更に困っています。そこで、ここで質問をさせていただくことにしました。

PSPで白黒原稿を白黒のままで、汚れを取り、線画を出来るだけ綺麗なままにして、サイズ(バイト数)を出来るだけ小さくするといった作業を簡単に行うには、どのような手順で行えばよろしいのでしょうか?

今までのやり方を説明させていただくと…
1.A4のイラストと文章の白黒原稿を、EPSONのスキャナーで「240dpi「グレースケール」「jpeg」で取り込む。
(私のスキャナでは「gif」で保存が出来ません)
2.PSP 7Jで開く。
3.「カラー」→「調整」→「明るさ/コントラスト」で、「明るさ」を30・「コントラスト」を0にして「OK」。
4.「カラー」→「調整」→「ガンマ補正」で、3つの全ての値を0.30にして「OK」。
5.「イメージ」→「サイズ変更」で20%にする。
6.「ファイル」→「コピーに名前を付けて保存」で、JPEG形式で保存。
…といった流れです。

文章も載せるため線画が多く、どうしても重いファイルになってしまいますし、その割りに処理の仕上がりも美しくありません。「減色」→「1ビット」にすると、線がチラチラして読むことが出来なくなりました。また、Web解像度への変換の仕方も分かりません(75dpiがいいらしいのですが…)。よろしくお願いします。

追記1:サイトに作品を載せていますが、都合によりURLを伝えることは出来かねます。

追記2:質問の意図と関係のない回答はご遠慮願います。

私はペンで紙に書いた白黒のイラスト+文章の原稿(コミックスのオマケのページのような物)をスキャナーに取り込んで、PSP 7Jで、着色せずに汚れや線画を処理して公開している者です。PSPでイラスト・CGを描かれる方はあまりいないとは存じ上げていますが、色々と検索してみても、PSPのイラスト・CG講座が見つからずに更に困っています。そこで、ここで質問をさせていただくことにしました。

PSPで白黒原稿を白黒のままで、汚れを取り、線画を出来るだけ綺麗なままにして、サイズ(バイト数)を出来るだけ小さ...続きを読む

Aベストアンサー

個人的にはPSPは使っていませんので,一般論です。

まず,画像の取り込みですが,別のソフトで取り込まなくてもPSPから直接取り込めるはずです。Photoshop Elementsの例ですが「ファイル」→「取り込み」→「EPSON TWAIN L」とすれば,スキャナから入力できます。キーワードは「TWAIN」です。

> Web解像度への変換の仕方も分かりません

あえて言えば,「インターネット用に解像度を低くした画像」程度の意味です。dpiの意味ですが,これは,「1インチあたりの点の数」という意味しかありません。
ですから,「画像の解像度が75dpiくらいがいい」のではなく,「パソコンの画面は75dpiくらいになる」ということです。ですから,等倍表示したい場合(原稿と同じ大きさで表示したい場合)は,はじめからパソコンの画面の解像度と合わせて読み込めば良いということです(画質を向上させる場合はこの限りではない)。
もっとも,パソコンによってディスプレイの大きさや画面のドット数は異なりますので,パソコンやディスプレイの解像度が変われば表示される画像の大きさも変わってしまいます。
解像度を高く読み込んだ場合はリサイズ処理して画素数を減らします。これはnao1979nao1979さんの5の処理のことです。ただ,20%の大きさにすると,「縦横のドット数が20%に間引かれる」,つまり「0.2×0.2×100=4%の情報しか残らない(96%相当のデータは捨てられてしまう)」ために,画像が荒くなるのはある意味当然かもしれません。

> 文章も載せるため線画が多く、どうしても重いファイルに・・・

どの程度の大きさの画像を読み込んでいるのでしょうか?240dpiといえば,かなり細かい画像なので,読み取る画像が大きければそれなりの画素数になってしまうので,重くなるのは当然です。

縮小処理の仕方が悪いと,モアレが出る(ジャギーもモアレの一種と考えることができる)場合があります。縮小アルゴリズムを変えてみるのも一つの手です。

縮小モアレの説明
http://arena.nikkeibp.co.jp/tec/camera/20020902/101713/

個人的にはPSPは使っていませんので,一般論です。

まず,画像の取り込みですが,別のソフトで取り込まなくてもPSPから直接取り込めるはずです。Photoshop Elementsの例ですが「ファイル」→「取り込み」→「EPSON TWAIN L」とすれば,スキャナから入力できます。キーワードは「TWAIN」です。

> Web解像度への変換の仕方も分かりません

あえて言えば,「インターネット用に解像度を低くした画像」程度の意味です。dpiの意味ですが,これは,「1インチあたりの点の数」という意味しかありません。
ですから...続きを読む

Qアミノ酸摂取として味の素をなめるのはアリ?

風邪をひきました。
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それでフォトショップ5でぼやけたピントを直すためにシャープをかけるのですが、そうすると画像のサイズが大きくなってしまいます。ただシャープをかけてるだけなんですが、大きくなってしまうのはホームページとしてはあんまり良くないですよね?やっぱり少しでもサイズは小さくないと...。

それで質問なんですが、スキャナーで取り込んだイラストをハッキリクッキリさせた上に、画像のサイズも少しでも小さくするコツみたいなものを教えて貰えませんでしょうか!自分でもかなり試行錯誤したんですがどーしてもうまくいかないんです...。
今は1000×700のグレースケールの画像が150kbくらいの大きさになっています。

Aベストアンサー

またまた書きこみます。

当方、勘違いしていました。
シャープをかけると、ファイル容量が増えるということだったのですね。画像自体の大きさが変るかと思ってました。
失礼しました。

JPEGなどは、同じピクセルの画像で同じ圧縮度でも画像によってファイル容量が変ってきます。
単調な部分が多ければ多いほど高く圧縮されるためでしょう。

それで、解決策ですが、シャープは輪郭以外は試されましたか?グレースケールの場合結構強めにかけても良いと思います。足りなければ2、3回やることも。かけすぎたと思えば、[フィルター]の上から2番目に[シャープをフェード]で効力を弱めれます。
後は字が読める程度に画像の大きさを小さくしていくしかないでしょう。

HPの配置の仕方ですが、1ページに全ページを貼りつけるのでなければ、グレースケールなのでそんなに気にするレベルではないのでしょうか。
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Aベストアンサー

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私はイラスト初心者なので、得意な方教えてください!
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Aベストアンサー

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んーとあとは……雑誌掲載時には縮小してしまうので、あまり細々とした文字や絵柄は敬遠されます、位かなあ。あ、印刷にきれいに出るように、白は白、黒は黒にはっきり仕上げましょう。ホワイト入れた所とか黒ベタを広く塗った所とかが薄くてグレーになってたりするのはよくないですね。
がんばってくださいね。

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と書かれていましたが具体的にどのような乳製品でしょうか?
体質改善のため出来れば毎日摂取できる必須アミノ酸の食べ物を教えて下さい。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

セロトニンの原料となるアミノ酸はトリプトファンだったと思います。トリプトファンに限らず、アミノ酸は蛋白質の成分ですので、蛋白質をたくさん含んでいる食品(肉、魚、卵、牛乳、大豆など)を毎日いろいろな種類を適量食べてれば、特に補充の必要はありません。というか、「トリプトファンを必要量摂取する」だけで体質が改善されちゃう方は、それまで、よほどの偏食をされていた方だけと思います。日本の普通の食生活をしていれば、必須アミノ酸は摂れてると思います。ただ、質問者さんが肉・魚を食べない主義の方だと別です。乳製品、卵、大豆製品などは、意識してしっかり摂ったほうがよいです。

乳製品には、牛乳の蛋白質であるカゼインが入っていますので、乳製品ならみんなOKです。牛乳でもチーズでもヨーグルトでも。もちろん、肉でも魚でも大豆食品でもOKです。


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