豆乳のみすぎなの？

もともと生理不順でいつも生理がくるのは不定期なんですけど 、



最近豆乳ダイエット始めて 、 今日豆乳を400ml飲んだんです 。



それで豆乳飲み過ぎは生理が来なったり 、 遅れたりというのがあるらしく


今日心配になり質問しました。






豆乳ダイエットをしてる方は 、 飲み過ぎた次の日などどうしてますか？



豆乳を飲むのをやめたらいいんですかね ？







どうか教えてください！






不安で不安で仕方ないんです 、 豆乳飲み過ぎて後悔してます …







どうか回答お願いします！

No.3 回答者： jkasduiwerjk 回答日時： 2014/12/22 00:57

roseeeさんの仰る通り、生理不順に関して

婦人科で受診されると良いように思います。

婦人科系の病気によっては、大豆製品が良くない場合もあります。
お医者様にご相談ください。

No.2 回答者： roseee 回答日時： 2014/12/18 13:39

管理栄養士です。

今日400ml飲んだから、すぐにどうこうというものではないと思います。
摂りすぎた栄養素は次の日減らすなど、1週間くらいの平均で考えたら良いと思います。
これを摂れば痩せる！ではなく、何でもバランス良く適量摂ることですね。
それより、生理不順であるならば豆乳ダイエットをするよりも、婦人科に行かれた方が良いと思います。
無排卵かも知れませんし、長年無排卵であれば骨量にも少なからず影響が出てくるはずです。妊娠出産にも影響があるかもしれませんし。
豆乳はあくまで食品なので、一回400ml飲んだからといって死ぬわけではありませんよ(^^)！

No.1 回答者： macomacomaco 回答日時： 2014/12/18 10:45

もう吐くわけにもいかないし、次の日飲まないほうが、気持ち的にも安心するかと。

１日200ミリリットルって言いますょね？

何でも適量ですょ～

豆乳ゎ体にいいから、ダイエット問題ぢゃなく続ける事がいいと思います(*^_^*)