こんにちわ

ホームページで
頭のツボ・足のツボの詳しい図がのっている
サイトはありませんでしょうか?
探しても足ツボの詳細図は見つかるのですが、
頭はなかなか見つかりません・・・

百会とか天柱とか、メジャーな?ツボは知っているのでいいのですが、もっと細かい図が見たいのです・・・・ツボ名はのってないにしても
場所と、その反射区?!(二の腕のシェイプアップにきくつぼ)が明記されているできるだけ詳しい図が欲しいです・・・

ご存じのかた、宜しくお願いいたしますっ

A 回答 (3件)

#1のmshr1962です。


>できればツボをクリックして、効用がでてくるようなサイトが理想なのですが
【つぼのつぼ】
http://www.tubonotubo.jp/search

「つぼの部屋」ほど細かくありませんが、
つぼ毎に関連する場所が載っています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!!!
これもかなり見やすく、使えますね!!!
頭に関してはのってませんでしたが、
足・手ともに場所から反射区?がわかるようになってたのでよかったです☆

ありがとうございました(●^o^●)

お礼日時:2004/06/15 17:40

「せんねん灸」のサイトはいかがでしょう。


症状別につぼを紹介しています。

参考URL:http://www.sennenq.co.jp/
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この回答へのお礼

すごく見やすいサイトですね!!!
足ツボで調べてもなかなかいいサイトがでてこなかったので、感謝感激です><

こちらもプリントアウトさせていただきます(笑)

ありがとうございました☆!

お礼日時:2004/06/15 11:27
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます!!

すごい細かい図ですね~~~感動ですっ
反射区からも調べられるようなので活用できそうです!早速印刷してます

贅沢をいうと・・・(笑)
できればツボをクリックして、効用がでてくるようなサイトが理想なのですが(なぜなら、ツボがずきずきしたときに”どこが悪いんだ??”ということが知りたいので♪)、これだけ数があるとなかなかないですよね・・・^^;

でもこんなに細かくのっている図は初めて見たので感激です><ありがとうございました!!!

お礼日時:2004/06/15 11:26

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Q頭がかゆい シャンプーが合わないの?

昨年11月くらいから、頭がかゆいです。

秋くらいから、アミノ酸系のシャンプーが切れたので新しく買いました。今まで使ったことのない銘柄です。

ちょうどその頃に、髪の毛を染めた直後に、耳の周辺や後ろがかゆくなりました。手で触っているとかぶれたかのような、汁のようなものが手につき、耳にかさぶたのようなものができました。

ついついかいてしまい、毎日そこから汁が出てしまいました。

1週間とか続いた後に、触らないように気をつけると一旦治りました。

12月に髪の毛を染めた時に、また同じような症状となり、10日くらいで治りました。

汁は少し茶色い感じで、かさぶたもそんな感じの色で、髪の毛で目立つほどではありませんでした。

外傷はそんな感じなのですが、秋くらいから、頭皮もかゆい感じが続いています。

シャンプーをすると、そのままだと凄く髪の毛が乾燥した感じとなるので、コンディショナーをやったりします。

これって、単なる乾燥が原因なのでしょうか?

それとも、シャンプーが体質的に合わないのでしょうか?

それとも、髪の毛を染める時の染子が合わないのでしょうか?

髪の毛を染めるものは、1年くらい使用し続けているので、急になにかが出るというのはあるのかなあ~と思ったりします。

シャンプーは、家族が買ってきたアミノ酸系で普通のもので、量が多めのボトルタイプです。

何かアドバイスなどございましたら、ご教授のほどよろしくお願いします。

昨年11月くらいから、頭がかゆいです。

秋くらいから、アミノ酸系のシャンプーが切れたので新しく買いました。今まで使ったことのない銘柄です。

ちょうどその頃に、髪の毛を染めた直後に、耳の周辺や後ろがかゆくなりました。手で触っているとかぶれたかのような、汁のようなものが手につき、耳にかさぶたのようなものができました。

ついついかいてしまい、毎日そこから汁が出てしまいました。

1週間とか続いた後に、触らないように気をつけると一旦治りました。

12月に髪の毛を染めた時に...続きを読む

Aベストアンサー

"私もシャンプー変えてえらい目にあったことがあります><

まずカラー剤が合わなくなってアレルギー反応を起こしたと思われます。
>1年くらい使用し続けているので、急になにかが出るというのはあるのかなあ~と思ったりします
この辺ちょっと勘違いしてる方が多いのですが、同じものをずっと使用し続けると
ある日突然、コップが溢れかえったようにアレルギー症状を引き起こします。
ちょっとずつ蓄積されたものがドっと溢れ出ちゃうんですよね。
なのでそのカラー剤は絶対使用しない方がいいです。
また、使用する際は一度手の甲に薄くカラー剤を塗ってアレルギー反応が出ないかセルフチェックした方がいいです!

乾燥もありますし合わないカラー剤に頭皮がやられてるのもあるしシャンプーが合わない可能性も大!です~!
皮膚科に診てもらうのもオススメします
あとは洗浄力が強いシャンプーはNGです。
石油系の洗浄成分が載っているシャンプーは極力控えて下さい!
"

Q上腕二頭筋と三頭筋の追い込み方

いつもお世話になっています。
筋肥大中の50代です。

細かい質問なのですが、上腕二頭筋と三頭筋の追い込み方についてアドヴァイスをいただけると助かります。

上腕三頭筋については、胸→肩の後に、ラインングトライセプスEXかプレスダウンを行った後に、ベンチ台で25~30kgほどでナローグリップでベンチを三頭筋を意識して行い、最後の2発程度はチートして追い込んでいます。

上腕二頭筋は、背中の後に、まずはダンベルカールを、その時々に姿勢を変えて行っています。
ブリチャーカールの場合もあれば、インクラインの姿勢で座り、肘を後方からの状態にして、またはスタンディングで行います。
最後は、ブリチャー台でウエイトを落としてバーを両手で持ってチート気味に追い込みます。

改めて記録を見ると、上腕三頭筋の伸びに対して二頭筋は実に伸びが悪いです。
アームカールって初めて行ったフリーウエイトのエクササイズにも関わらず、あまり工夫していなかったように反省しました。
流れの中での追い込み方をアドヴァイスいただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

私はクリーンについてはド素人なのであちらには参加できません

さてダンベルを買われることについては正解だと思います
腕っていうのは太くなるのが遅い部位なので、雨の日も風の日も
ねちっこく続けていくことが必要です。

上腕は二頭筋と三頭筋という捕らえ方でなく二頭の長頭と短頭
三頭の長頭、内側頭、外側頭という捉え方をすると種目も多く
なりますし、時間がかかるのも良く解ります。

さて、あっちこっちで「モリヤ」のダンベルを薦めていますが
別に回し者ではありません。私自身いろいろなところのプレートを
所持しています。
ただ初めて買われる方には「モリヤ」のラバーのバーベルセットを
お薦めしてます。
バーベルセット?いやダンベルなんですけどと心配なさらないで
下さい。バーベルセットを買うとダンベルシャフト2本もついて
くるのです。なおかつセット重量の中でのプレートの構成比も
自分で設定できます。
モリヤの弱点は手で握るところがついている分プレートが厚くなる
ところですが、ダンベルで使うと逆に直径が無いほうが扱いやすい
です。
現在週3でいけてますが、確かそのうち週2に戻されるとのこと
是非、肩と腕はご自宅でも行かれて見てください

参考
70kgセットの場合
シャフト バーベル10kg ダンベル2.5kg×2 計15kg
残りの55kgの中でご自分でプレート構成を設定できます

私はクリーンについてはド素人なのであちらには参加できません

さてダンベルを買われることについては正解だと思います
腕っていうのは太くなるのが遅い部位なので、雨の日も風の日も
ねちっこく続けていくことが必要です。

上腕は二頭筋と三頭筋という捕らえ方でなく二頭の長頭と短頭
三頭の長頭、内側頭、外側頭という捉え方をすると種目も多く
なりますし、時間がかかるのも良く解ります。

さて、あっちこっちで「モリヤ」のダンベルを薦めていますが
別に回し者ではありません。私自身いろいろ...続きを読む

Qシャンプーしても頭がかゆいのですが

エッセンシャルのシャンプーを使っています。
何年か前は、3~4日に一回のペースで髪の毛を洗っていたのですが、
ここ何年か、シャンプーした次の日にもう頭が痒くなります。
皮膚科にみてもらったのですが、何ともなく、
低刺激のシャンプーを紹介されたくらいでした。

シャンプーはよくすすいでも残ると言うことらしいのですが、
頭皮にやさしいシャンプーはあるでしょうか。
またはおすすめなシャンプーなど教えてください。

Aベストアンサー

再度の補足,ありがとうございます。

フム,すでに皮膚科を受診していて,低刺激シャンプー剤を処方されているのですね。
となりますと,その皮膚科の診断は正しかったと見て良いと思います。
ただ,患者自身の自覚を促すことが出来なかったことは,残念なことだと思います。

「シャンプーはよくすすいでも残る」というのは,間違いです。
「シャンプー剤をよくすすいでも残ってしまうほど多く使っている」というのが正しい表現ですね。
そう,1シャンプーでのシャンプー剤使用量は,最大でもポンプ1回押しの量までなのに,それをポンプ10回押し分も使用してしまえば,よくすすいだつもりになっていても,シャンプー剤の洗浄成分が頭皮に残らないようにすることなど,とても無理な話になってしまいます。

頭皮に優しいシャンプー法のポイントは4つ。
1.
シャンプー剤を使用する直前に,シャワーを使い,1~2分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量(ポンプ式ボトル入りの場合は,ポンプ1回押しの量)までのシャンプー剤を手に取り,必ず,5~6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ,両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから,その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は,絶対に,爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分(指を軽く曲げた状態で,パソコンのキートップに触れる部分)を使ってシャンプーするのがベストなのですが,その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は,仕方がありませんので,指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは,シャワーを使い,2~3分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また,すすぎに自信が持てない場合は,仕方がありませんので,シャンプー剤の泡が消えるまで流してから,必ず,息継ぎをしながら,(息継ぎの時間を除いて)1~2分間程度を目安に,お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。(お風呂に潜ってすすぐ場合は,どんなに長い髪の毛でも,あえて髪の毛をすすぐ必要はありません)

すすぎについて
すすぐ際,ただ単に,シャワーでお湯をかけただけでは,お湯が(全体としての)髪の表面を流れてしまい,髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため,髪の毛や頭皮に汚れやホコリ,そして,洗浄成分までもが残留してしまうため,とてもすすいだとは言えません。
そこで,シャワーなどのお湯がかかっている部分を,手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら,優しく髪の毛や頭皮をさすったり,受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり,また,場所によっては,シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち,頭皮に直接お湯が届くようにするなど,いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

すすぎを勘違いしている人が多いので,すすぎ方の説明までしてみましたが,atk18さんの場合,こんなことではとても回復など望めないと言わなければならないと思います。
ですから,頭皮の状態が改善されるまでの間,次の改良点を加えるようにしてください。

改良1
シャンプー剤の使用頻度は,夏場(汗をよく掻いた日)は2日に1度,それ以外では3日に1度として,シャンプー剤を使用しない日には,シャワーで頭皮をすすぎ洗い(1~2分間)してください。
改良2
低刺激シャンプー剤を使用する場合は,シャンプー剤の使用量は基本と同じで,それ以外のシャンプー剤を使用する場合は,ポンプ半押しの量以下で使用すること。
なお,シャンプー剤をつけるとすぐに泡が消えたようになると思いますが,そのときは,速やかにすすぎ洗いをして,それから,再度,シャンプー剤を同じ要領で使用するようにしてください。(2シャンプーだけでなく,3シャンプー4シャンプーしても構いませんが,5シャンプー以上は,やりすぎとなり,かえって頭皮に刺激を与えてしまうため,症状が悪化すると考えられそうです)

改良1の説明は,成人男子としての説明ですので,28歳前後以上の女性,または,男女ともに思春期前でしたら,現在のシャンプー剤使用頻度でも構いません。
もちろん,思春期過ぎから定年する頃までの男性の場合でも,汗をほとんど掻かないようであれば,シャンプー剤の使用頻度は,現在と同じでも構わないと思います。
ただし,シャンプー剤を使用しない日には,必ず,シャワーを使ってすすぎ洗いをするようにしてくださいね。(くどいと思われるかもしれませんが,それほど,シャンプーに於いてすすぎは重要なのですよ)

再度の補足,ありがとうございます。

フム,すでに皮膚科を受診していて,低刺激シャンプー剤を処方されているのですね。
となりますと,その皮膚科の診断は正しかったと見て良いと思います。
ただ,患者自身の自覚を促すことが出来なかったことは,残念なことだと思います。

「シャンプーはよくすすいでも残る」というのは,間違いです。
「シャンプー剤をよくすすいでも残ってしまうほど多く使っている」というのが正しい表現ですね。
そう,1シャンプーでのシャンプー剤使用量は,最大でもポンプ1回...続きを読む

Q水泳でシェイプアップしたい。内容についてアドバイス下さい!

シェイプアップ目的で週に2~4回、プールに通っています。内容は下記の通りです。
○クロール25m+平泳ぎ25mを5回(250m)+1~2分休憩を4セット(トータル1km)→約30分程度
○平泳ぎや、ビート板を使って(膝付近で足に挟んで)腕だけでクロールなど、マイペースな泳ぎで気分転換→10~20分程度(飽きるまで)
最近このペースに慣れてきたので、少し負荷を上げようと思っています。おすすめの内容や、現在の内容で変えるべき点があれば、アドバイス下さい。よろしくお願いします。全部で1時間程度以内での内容になると嬉しいです。自分ができることはクロール、平泳ぎ、背泳ぎのみで、バタフライはできません。
ちなみに、現在、身長が162cmで体重52kg前後(体脂肪率23%)です。体脂肪率21%を目指しています。

Aベストアンサー

1回で泳ぐ距離を伸ばしたり、ペースを上げてみる練習を取り入れてみるといいでしょう。

内容は、

100mゆっくりアップ
クロール50m→休み→平泳ぎ50m→休み(休む時間は泳ぐのにかかったのと同じくらい)。これを5セット
インターバルでゆっくり50m泳いで、ゆったりしたフォームでクロール200m×2セット(セット間に1~2分の休憩を挟む)
100m息を整えるようにダウン

合計1150m。

1km泳げるなら、ゆっくりなら200m続けて泳ぐことは可能なはずですが、難しいなら100m×3~4から始めるといいでしょう。


あるいは

100mゆっくりアップ
ビート板を使ってバタ足25m×4
ビート板を脚に挟んで腕だけで泳ぐ25m×4
インターバルでゆっくり50m
クロール25m×4
平泳ぎ25m×4
インターバルでゆっくり50m
少し速めのペースでクロール100m×4(セット間の休憩は泳ぐのにかかった時間の2~3倍とる)
100mゆっくりダウン

合計1100m

最後のクロールはむやみに力を込めて泳ぐのではなく、きびきびと腕や足を動かすイメージで泳ぐのがポイントです。

前者は長く泳ぐ能力を高めるため、後者は心肺機能や早く泳ぐ能力を高めるための練習です。

一応クロールメインに考えましたが、好みでクロール部分を平泳ぎや背泳に変えてもかまいません。
アップやダウン、インターバルはゆっくりクロールか、ウォーキングをするといいでしょう。

そのほか、アクアビクスなどのプログラムなどに参加するのも楽しいと思います。

1回で泳ぐ距離を伸ばしたり、ペースを上げてみる練習を取り入れてみるといいでしょう。

内容は、

100mゆっくりアップ
クロール50m→休み→平泳ぎ50m→休み(休む時間は泳ぐのにかかったのと同じくらい)。これを5セット
インターバルでゆっくり50m泳いで、ゆったりしたフォームでクロール200m×2セット(セット間に1~2分の休憩を挟む)
100m息を整えるようにダウン

合計1150m。

1km泳げるなら、ゆっくりなら200m続けて泳ぐことは可能なはずですが、難しいなら100m×3~4から始めるといい...続きを読む

Q頭がかゆい!!手頃な無添加or石鹸シャンプー知りませんか?

私は敏感肌で、化粧品は無添加のものを使っています。
シャンプーは市販のものを使っていますが、とても地肌がかゆくなってフケが出てきます。やはり地肌も敏感なんだと思います。フケ用のシャンプーを使うと1日は収まるんですが、どうも不快です。
石鹸シャンプーも何度がトライしてみましたがなんかきしむってカンジで・・・。
無添加シャンプーにしたら、このかゆみとフケは収まるのかもちょっと心配で。
インターネットで調べてみても結構値段が高いし(500MLで3500円とか)
もっとお手頃な価格で使いごごちのよいメーカー、知っている方教えてください!!

Aベストアンサー

>お湯だけで洗うと、髪の状態はいいですか?

【A】わたしは中学の時までひどいアトピーでした。それで一切の薬品と化粧品、石鹸類も辞めました。科学繊維や色の入ったタオルも使いません。全身お湯か水だけで洗うようになって15年経ちます。

でも辛い時期もありましたよ。薬品でも無添加石鹸でも、それを経つとリバウンドがあるんです。もともと健康だと思っている方のお肌でも!です。健康な方なら何ヶ月か、洗った後のツッパリ(20分くらい)を感じる程度で済むと思います。わたしの場合は短期間ですがステロイドを使用したことがあったので、水洗いに切り替えてから溜め込んだ薬に対する浄化作用がイッキに押し寄せました。思春期で人に会いたくない時期もあり、4年も学校を休んだことすらありました。まるでお化けでしたから。。。

でも乗り越えました。頑張って信じ続けて良かった。お陰様で今の状態は至って健康です。30才ですが、肌・髪ともに10才くらいのハリとツヤです。シミ・しわ・イボ・髪の痛み・白髪はありません。アトピー後遺症に見られる色素沈着もありません。これは体験して初めて実感できると思いますよ。取り繕った美しさとは比べ物になりませんから、どこへ出ても褒められます。

長くなりましたが、お湯洗髪だけでも充分きれいに洗えますし、状態も良くなります。空気が入ったようなクセ毛でしたら、後に真っ直ぐになります。産毛の部分もしっかりとした毛に変わりますよ。

※ときどき“ヘナ”という天然ハーブでトリートメントを兼ねた毛染めをしています。これは大気汚染によるベタツキも抱きかかえて落としてくれます。石鹸シャンプーのキシミで悩んでいる方にもお薦めです。あとガスールの場合はリバウンドが和らぎますので、水だけでは辛い方にお薦めしています。参考になればと思います。

>お湯だけで洗うと、髪の状態はいいですか?

【A】わたしは中学の時までひどいアトピーでした。それで一切の薬品と化粧品、石鹸類も辞めました。科学繊維や色の入ったタオルも使いません。全身お湯か水だけで洗うようになって15年経ちます。

でも辛い時期もありましたよ。薬品でも無添加石鹸でも、それを経つとリバウンドがあるんです。もともと健康だと思っている方のお肌でも!です。健康な方なら何ヶ月か、洗った後のツッパリ(20分くらい)を感じる程度で済むと思います。わたしの場合は短期間ですが...続きを読む

Q筋肉質の足の足痩せ方法は?

お腹はそれなりに痩せて、けっこう満足なんですけど、
どーしても足が痩せてくれないんです。
5年間の登り下り激しい自転車通学と中学の時の部活のせいで、
ももの外側は筋肉でパンパン、内側はぶよぶよといった感じです。
この前これはO脚のせいでもあるとTVで見ました。
今は自転車使うことはまったくないです。
以前まで運動のためにミニステッパーを使っていたのですが、
あれは逆に筋肉付けちゃうだけで良くないと聞き、
実際外側が余計に筋肉パンパンになっちゃった気がして、
今は何も運動していません。
足痩せにはウォーキングとかバイクがいいとか聞きますが、
もうこれ以上外側がパンパンになるのが嫌なんです。
TVでもO脚の人がやると逆効果とも言ってました。
でもスラーっとした細い足になりたいんです!
何か良い方法はないでしょうか?

Aベストアンサー

水泳がオススメです。
それも、選手並の筋肉がつかない程度にやりましょう。オリンピックなどでも水泳選手の体をみると、肩はごつくても足はスラッとしていてキレイな人が多いんですよ。

 キック(クロールのバタ足がいいです。)をひざから下のみで、うつのではなく、きちんとももからひざを曲げないようにうちましょう。
水泳が初めてでしたら、スクールなどできちんとしたスタイルを学んだ方が絶対いいですよ。水泳をやっているのに、バランスの悪い筋肉をしている人は、泳ぎのスタイル自体も自己流だったりする人が多いんです。

 水泳はかたい筋肉がつきにくいので、やりすぎなければスタイル維持にはNO1のスポーツだと思います。

Q頭がかゆい、いいと思っているシャンプーのせい?

最近頭皮のかゆみがひどくなり悩んでいます。冬場は乾燥してかゆくなることがあったのですが、こんなに長引くのは初めてで、どうすれば良いかわかりません。
アミノ系シャンプーを使っているのですが、それが合っていないのでしょうか?
かゆみを防ぐ方法(しっかり洗い流す、保湿するなど)をしても、夜寝る前や寝ている時などかゆくなり、傷になることもあります。他にどのような改善方法がありますか?
また、かゆみに効く、保湿できるようなシャンプーはありますか?

Aベストアンサー

シャンプーが原因
かも、判断できないので

皮膚科で相談してみたら
どうでしょう?

医師に診察して貰い
対処する方が賢明ですよ

Qマイクロダイエットとかハーバライフとか自作したことある人

 マイクロダイエットとか、ハーバライフとか、系統は違いますが、要はシェイク系です。こういった商品が高いので、似たような感じでご自分で自作なさった方はいますか?これならいける!という自作ダイエット食品のレシピを教えてくださいっ!!

Aベストアンサー

市販のプロテイン(ドラッグストアなんかで売っている缶いりや袋入りのものでウイダーやなんかで500グラム2000円前後ぐらいだったかなあ)を低脂肪乳で割ってのんでいました。気分によって低カロリー甘味料やヨーグルト、蜂蜜なんかいれてました。
というのも、以前、医者の友達に聞いたんですけど、マイクロダイエットの成分の90%以上はこういったプロテインでできているそうなんです。
なので、あとはビタミンやアミノ酸のサプリメントをとればほとんどおんなじってことみたい。
プロテインもいろんなのがあるけど、マイクロを買うことを思えばかなり安上がりです。いろんな種類がでているのでいくつか試してみるといいかもね。

Q頭皮がかゆいので良いシャンプー教えて下さい

37歳男性です。宜しくお願いします。

毎年、冬になると頭皮(両側頭部)がかゆくて

しかたありません。皮膚はあまり強い方ではありません。

比較的、乾燥肌かと思います。

シャンプーはアロエ入りの安い物で

かゆい時は、ヘアトニック(サラ女性用)を塗っています。

でも、気休め程度でかゆくてしょうがありません。

何か良い方法・シャンプー・ヘアトニック等あれば

教えて下さい。お願いします。

Aベストアンサー

無添加の石鹸シャンプーで洗って下さい。

市販の安いシャンプーで洗い続けると
トラブルは避けられません。
特に、皮膚があまり強くないとおっしゃるならなおさらです。
食器洗い洗剤で頭を洗ってるのと変わりません。

ドラッグストアに行けば売ってますし、値段も安いです。
固形石鹸でも良いですが、化粧石鹸(香料のあるもの)は避けて
無添加のものにしてください。

初めは使い心地が悪いかもしれませんが、
将来の頭皮の為にも(ハゲ防止)絶対お勧めします。

Q開張足と偏平足の違いについて

先刻テレビで「開張足」なるものの健康特集の番組を見て関心を持ったのですが、
これは足の裏の見た目は、偏平足と変わらないような気がします。
土踏まずがどちらも平らになっているのに?
開張足は足の病気であり、偏平足はそうではない? ふーむ・・・

開張足と偏平足、この2つはいったい何が違うのでしょうか?
どなたか教えていただければ幸いです。

Aベストアンサー

開張足とは横アーチが低下した状態を言い、扁平足とは内側アーチ(土踏まず)が低下ないし無い状態を言う。
どちらも足部障害を起こしやすいことには代わりありません。
・開帳足は横アーチを形成している靱帯の緩みにより、アーチが低下したもの。緩みの原因は生まれつき足が柔らかいひとや長年の歩行時の負荷によるものや老化によるものなど様々な要因で起こります。
・扁平足は骨の配置や足底筋膜が長いなどが生まれつきの要素が大きいようです。反対語の凹足(ハイアーチ)も生まれつきの骨の配置と足底筋膜が短い傾向にあります。
たぶん開帳足はいろんな要因で起こりますので、そういう意味では後天的な足の病気と言ったのかもしれません?
扁平足も度が過ぎると外反母趾や膝関節症などの他の障害リスクが高くなりますので結果的には原因の一つであることには違いないのです。
開帳足は足趾を使って歩行できなくなりますし、外反母趾や魚の目、タコなどの原因となります。
どちらも足部障害のリスクが高くなることに違いはありません。


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