腹囲が80センチで、メタボらしいです。

腹囲が80センチあります。

女性は腹囲80センチからメタボで肥満と聞いてビックリしました。
少しデブだな～とは事実から目を反らして思ってましたが、数値を突きつけられショックです。

わたしは20代女で、身長166センチ、61キロ、体脂肪率22％、スリーサイズが上から90・67・88で、腹囲は80センチあります。

献血も年に二回健康診断も年に二回で健康には気を付けてますが・・・。
今のとこ、血圧、血糖、コレステロール何にも引っ掛かってませんが、腹囲80以上は肥満でメタボだとネットに書いてあり怖いです、これがメタボリックシンドロームですか？

あと、腹囲を引き締めるにはどうすれば良いですか？

質問者からの補足コメント

• 一律で80cmがメタボとかじゃないんですね。
  女性は90cmからだと思ってたので、ネットで腹囲80cmは肥満症という記事があって、自分80cmだよ思ってヒヤッとしました。
  
  回答ありがとうございました。
  やっぱり鍛えるんですね、腹筋とか頑張ってみます！

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2015/06/03 14:42

No.1 ベストアンサー 回答者： kurikuricyan 回答日時： 2015/06/03 05:37

腹囲とは、へそ周りのことですが、

腹囲÷身長=0.5以上は要注意です。

ですから、この計算で行くと、貴女の腹部は 83cmが

適性数値になります。

それでも、細くしたいのでしたら、腹筋を頑張って下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

身長で違ってくるんですね、紛らわしいですね、メタボの基準…。
腹筋頑張ります！

お礼日時：2015/06/09 02:07

No.3 回答者： TKOSETGOO 回答日時： 2015/06/09 01:54

腹囲がへそとすると腹囲が80でウエストが67ってありうるんですかね。

まあでもそんなにデブじゃないと思う。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
臨月の妊婦さんみたいな太り方をしています。女性は80センチからメタボで肥満症という記事を読んで焦りました。

お礼日時：2015/06/09 02:13

No.2 回答者： みっさん 回答日時： 2015/06/07 13:32

ヤセは醜いです。

余程気になるのでしたら、１食をこんにゃく等で０カロリーに抑えましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
最近頑張って食事見直しています。

お礼日時：2015/06/09 02:08