腹囲が80センチあります。
女性は腹囲80センチからメタボで肥満と聞いてビックリしました。
少しデブだな~とは事実から目を反らして思ってましたが、数値を突きつけられショックです。
わたしは20代女で、身長166センチ、61キロ、体脂肪率22%、スリーサイズが上から90・67・88で、腹囲は80センチあります。
献血も年に二回健康診断も年に二回で健康には気を付けてますが・・・。
今のとこ、血圧、血糖、コレステロール何にも引っ掛かってませんが、腹囲80以上は肥満でメタボだとネットに書いてあり怖いです、これがメタボリックシンドロームですか?
あと、腹囲を引き締めるにはどうすれば良いですか?
No.2
- 回答日時:
ヤセは醜いです。
余程気になるのでしたら、1食をこんにゃく等で0カロリーに抑えましょう。
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一律で80cmがメタボとかじゃないんですね。
女性は90cmからだと思ってたので、ネットで腹囲80cmは肥満症という記事があって、自分80cmだよ思ってヒヤッとしました。
回答ありがとうございました。
やっぱり鍛えるんですね、腹筋とか頑張ってみます!