陸上400m 女子 タイム 緊張高2女子です。私は陸上部の短距離で主に200・400mをして

陸上400m 女子 タイム 緊張


高2女子です。
私は陸上部の短距離で主に200・400mをしています。

現在のベストタイムは
200m→25.80(+1.7)
400m→59.58(1年生の7月ごろ)
100m→12.94(1年生の7月)

です。
また、練習での300mのベストタイムは41.08です。

目標は55秒台を出すことです。
私のタイムからして55秒台を出すことは可能でしょうか？

400mの前になると口の中が乾いてドキドキして試合での300mのラップタイムは43〜44秒かかります。

スタートの前にチキって、いつも全力が出しきれず、1年生の7月から1分がきれていません。


ユースや選手権などの試合もあります。
全力を出すにはどんやメンタルトレーニングをしたらいいでしょうか？

お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/07/06 12:21

自分で出来ると信じなければ、

何事も達成できません。

指導者によく相談し、
自分で納得のいく練習を重ねることです。