コーギー9歳ダイエット

Question

今15～6キロ体重ありますが、標準は11～2キロくらいみたいですが、人間も少し太い方が長生きするよなぁと思い安定したデブでここまできました。もう何年も太っていて安定感抜群です。　　　しかし、9歳やし、病気を気にして今から、ダイエットさせようと思ってきました。　9歳で散歩はするはするけど、綱を引っ張ってやってる状態で、散歩時間増やせばこの歳からでも体力ついて、やせれるもんなんですかね?あと、餌にもよりますが、180㌘を目安にやってますが、ダイエットとなると、どのくらい落としていいもんですかね?食べる量は季節で大部変わるとは聞いた事はあるんですが、１日一度にやってた餌も最近2回に分けてます。ただ、100㌘くらいにすると、こいつの為なんですが、何分、一回が50㌘で切なくなります。　解答よろしくお願いします!!　あと、写真です。ムチムチですよね?太ってますよね?　……
かわいいんですがw

Nisson · Accepted Answer

どこにコーギーが映ってるのでしょうか？　(^_^;

身体に脂肪がつく分には構いません、外から見てデブなのは
運動をしないで太ったデブは、各種内蔵の周りに脂肪がついて、内蔵の機能が損なわれて機能しなくなりやがて早死にします。

人間も太った人間は長生きできません。

太った状態で過度の運動をさせると、その体重を支える足の筋肉が衰えて歩けなくなりますから、いきなり運動量を上げるのはダメです、まずは食生活でダイエットです。

今、1日180gなら、1割減らして160gとしてください、これを１月続けましょう、それに慣れたら散歩の距離を１割増やします。

ゆっくりと時間をかけてやらないとダメですよ

ururunya · Answer

太っていて幸せそうで、可愛いコーギーですね。
異常な太さではないこと（上には上が）、年齢が高齢であること、今までの運動量がわからないこと、から、
１５キロから１１キロは厳しいと思います。

お書きの「標準」にしようとしているんでしょうか。
１５キロから１１キロだと４キロ、今の４/１５、だいたい体重の４分の１減らすことになります。
単純に脂肪を筋肉に変えるだけでは、重さは増えますから、４キロを運動しながら落としていくことが非常に難しいということがわかります。

目標をもう少し緩やかにする方が抜群の安定感の維持と健康に良いと思います。
太っているのはいろいろと病気を誘発しますが、太ったり痩せたりを繰り返すのがもっとも体に悪いと言われています。
死ぬまでそのちょっと増えた散歩を維持し、餌の量を保つつもりでないと、リバウンドします。

今までのその子の楽しみが、美味しいご飯だったとして、それが半分奪われ、
居間でのんびり、だったのが急に散歩になって、

嬉しそうならいいですが。
著しく変わる生活がその子の個性に合っているかも再考してください。

もっと緩やかに痩せるなら、とてもいいと思います。

Nisson · Answer

100円ショップにキッチンスケールが売っていますので、毎回それできちんと計って与えてください
http://kingpcfx.seesaa.net/article/389907248.html

たぶん、いつも180gを越えてると思いますから(^_^;

コーギー9歳ダイエット

どこにコーギーが映ってるのでしょうか？ (^_^;

太っていて幸せそうで、可愛いコーギーですね。

100円ショップにキッチンスケールが売っていますので、毎回それできちんと計って与えてください

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