食べたり飲んだりするとすぐ下腹が膨れるのがすごく嫌なんです下剤のんだ次の日わペッタンこで好きなんで

食べたり飲んだりするとすぐ下腹が膨れるのがすごく嫌なんです
下剤のんだ次の日わペッタンこで好きなんですがすぐ膨れてそのお腹を見るとまた太った、食べなければよかたと後悔します
どーしたらいいですかね…

No.3 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2015/09/08 11:08

下腹を覆う大腰筋を使うことが良いでしょう。

下腹が出やすいのは骨盤の後傾がある女性の特徴になります。
骨盤が後傾すると脚の付け根にある大腰筋という筋肉が弱くなります。
仰向けになり足を上げ下げするレッグレイズ等を取り入れるのが効果的になります。
ご参考にしてください。

No.2 回答者： sachi-u 回答日時： 2015/09/06 16:23

下剤を飲むのは便秘するからですか？それともお腹をひっこめる為？

いずれにしても、下剤を常用されるのは体に良くないです。
私が実際に試して良かった物を見てみて下さい。
http://sachiko510.seesaa.net/

この回答へのお礼

痩せるためと便を出すためです

お礼日時：2015/09/06 18:03

No.1 回答者： dpdr4 回答日時： 2015/08/31 11:42

腹筋を鍛える。

胃下垂ですかね〜？普段から苦しくても姿勢を正すと良いかも知れません。

この回答へのお礼

胃下垂なんです…

お礼日時：2015/08/31 11:46