スーパーなどで買える非常食(お菓子、缶詰など)の中で、どんなものがオススメですか？ビタミン、食物繊維

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質問者：はなはなははなな
質問日時：2016/03/22 18:32
回答数：7件

スーパーなどで買える非常食(お菓子、缶詰など)の中で、どんなものがオススメですか？ビタミン、食物繊維などの栄養が取れるものも教えて頂ければ嬉しいです。

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回答 (7件)

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No.7

回答者： cacao95
回答日時：2016/03/26 17:21

レトルトパックのお粥です。

これは温めずにそのまま食べることができます。
非常食は火も使えないことも考慮しておくことです。

http://www.ajinomoto.co.jp/okayu/

あとはマヨネーズです。マヨネーズだけで生き延びたという報道は何度も聞きました。
高カロリーですから当然かもしれませんね。

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No.6

回答者： yonesan
回答日時：2016/03/23 17:53

おつまみの缶詰がお勧めです。

高いですがその分美味しいので、緊急時に元気を出すには最適だと思います。
賞味期限が近づいて入れ替えるとき、楽しみながら処分できるのも利点です。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。おつまみの缶詰というものがあるのですね。試してみます。

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お礼日時：2016/03/23 23:20

No.5

回答者： hanak00
回答日時：2016/03/23 02:12

スパゲティ

安い。
あらかじめ水に浸しておけば、一分で茹で上がるらしい。

FANCL マルチビタミン＆ミネラル
30日分 180錠、1000円ぐらい。
１食に１錠、お守り用に。

ハマダコンフェクト　骨にカルシウムプラス
１枚にCa 300mg。
40枚で500円ぐらい。
牛乳が嫌いな人に。

森永　エンジョイclimeal
125mlで200kcal、200円ぐらい。
食欲がない時用。

ゼリー飲料
食欲がない時用。
薬を飲む時用。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。非常食には、サプリなども活用するようにします。

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お礼日時：2016/03/23 23:21

No.4

回答者： youcanchan
回答日時：2016/03/23 01:33

豆類には食物繊維が豊富です。

あずき餡の缶詰なんか良いと思います。
非常時ですから糖分やカロリーがとれることも大事ですし。
非常食用の羊羹もありますよ。
桃の缶詰も良いですね。これは風邪などで熱がある時に食べると不思議と美味しいものです。
医師が栄養剤の点滴と同じで汁まで飲むと良いと言ってました。
つまりは非常食としても優れてるってことだと思います。

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この回答へのお礼

私は桃の缶詰が好きなので、栄養があるなら多めにストックします。回答ありがとうございます。

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お礼日時：2016/03/23 23:23

No.3

回答者：銀鱗
回答日時：2016/03/22 21:29

＞ビタミン、食物繊維などの栄養が取れるものも教えて頂ければ嬉しいです。

日本国内であれば、ひと月以上非常食で食い繋ぐことはないのでそこまで神経質になる必要は無い。
（長く孤立しても2週間程度）
・加熱する必要がない。
・水を使う必要がない。
・長期保存できる。
この３つの条件を満たしていれば、十分です。
水を十分確保できるのであれば2つ目の条件も不要。

難しく考えないで、ふらっと商品を見て回ってはいかがでしょう。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。買い物は、好きなので条件と照らし合わせてみてみます。

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お礼日時：2016/03/23 23:24

No.2

回答者： katokundes
回答日時：2016/03/22 19:45

オートミール

シリアル食品 - 穀物を加工して、そのままでも食べられるようにしたもの。（コーンフレーク）、オートミールなど。

乾パンよりは応用がきく。
トマトカット缶詰

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。フルグラの大きい一袋を用意することにしました。

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お礼日時：2016/03/23 23:25

No.1

回答者： localtombi
回答日時：2016/03/22 19:16

フルーツ缶詰は大体３年くらいは保存できると思います。

これだったら甘いのでお菓子の代わりになります。栄養についてはビタミンＣや酵素は加熱処理で消えてしまいますが、他の栄養素（食物繊維やビタミンＥ）は比較的残っています。
あとはドライフルーツも保存食として優れています。ドライフルーツならばミネラルも摂取できますが、水分の多いものは保存期間が短いので注意が必要です。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。ドライフルーツもいいのですね。普段も食べられそうなので買ってみます。

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お礼日時：2016/03/23 23:27

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宜しくお願いします。

Aベストアンサー

　　　k-eさんこんばんは。
非常食というのは、実は何でも良いのです。カンパンに缶詰と水が定番ですが、どんな物でも非常食になるのを確認する必要があります。

　阪神大震災の時に、非常食の必要性が唱えられて久しいですが、何でも良いということは次のようなことです。

＊カンパンはあれば尚良い。
＊ビスケットでも構わない。
＊缶詰は良い。
＊水はミネラルウォーターがあれば良いが、なければ空いたペットボトルに水道水を入れておくのでも構わない。（水道水の保存は最大２週間）
＊カップメンでも良い。
＊カロリーメイトでも良い。
＊キャンプ、登山用のアルファ米、携帯食料でも構わない。

　どうして、これらなのかですが、非常食でなくても普段から余分に用意しておく物で構わないのです。

　大事なのは、用意した物には、賞味期限がありますので、賞味期限近くなったら、買い足して、古くなった物を食事として食べるのです。こうして定期的かつ計画的に普段から意識して用意して、食料も賞味期限前に補充しながら食べて置けば特別な非常食を用意する必要はありません。

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　非常食は一度そろえておけば数年保存できるからいいと思っている人も少なくありません。自治体の発想は特にそうです。

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　日本は近隣諸国から核の脅威にも絶えずさらされていますし、十勝での地震、その前の宮城での地震、もっと前には阪神大震災などの災害がありましたが、少しずつ普段食べているような物や簡単に手に入る観缶詰やビスケットと水を用意しておく心がけが大事だと思います。

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Aベストアンサー

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東京、神奈川で確実に売っているお店ですと、私の知るお店では東大和市や横浜市瀬谷区にある「アウトドアワールド」と言うお店なら置いてあります。

ちなみに、このお店は釣具の「上州屋」さん系のお店なので店舗案内は上州屋さんのＨＰよりどうぞ。

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　要は核攻撃の危険があるときに直接強力な放射線を遮蔽すること、強烈な熱線や爆風に耐えられる部屋と、換気装置・浄水装置が必要です。
　そのために、地下室が最も良いでしょう。内部は鉛板を貼ります。そしてフィルターのついた換気装置(手動の物)や水槽と浄化設備です。
　私も家を立てるときに基礎を深めに作って埋め戻さずに地下室になるようにしました。最初から地下室にしてしまうと不動産税の絡みもあるので。
　水は半地下の水槽にいったん貯めてから送るようにしました。地下室では自重で水が取り出せるように。
　安全保障条約--軍事同盟のないスイスでは、国民皆兵と徴兵制ですし、各家にシェルターを作ることが奨励されています。戦う能力・意思を持つことこそ唯一の信頼できる安全保障ですからね。
『民間でも、過去には自宅や職場にシェルターを装備する義務があったが、現在では撤廃された。それでも、任意でシェルターを装備している企業や個人が多いことで有名である。( https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%82%B9#.E8.BB.8D.E4.BA.8B.E3.83.BB.E5.AE.89.E5.85.A8.E4.BF.9D.E9.9A.9C )』

★基礎を深く作って埋め戻さない。
★給排水や換気の配管のためにボイド管で穴を用意しておく
★20t程度の半地下水槽
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★鉛板を貼れるようにアンカー
ていどでしょうか??

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『渕、蔦、[旧字体]（高）など』も使用できません。
※ただし、在日外国人なら、日本の戸籍規則に縛られないので通名としてなら上記の漢字は使用できます。

朝鮮人の方々が日本に渡って来だしたのは明治４３年頃の韓国併合のときから（鎖国解除後の４２年までの間はせいぜい年に０～２０人程度）。
明治４３年から太平洋戦争が終わるまで韓国併合政策により在日朝鮮人はもとより、朝鮮半島にいる朝鮮人まですべて大日本帝国臣民扱いで法律上、外国籍ではなかった（両者とも本籍は半島にある）。
昭和２０年の終戦を迎え在日の多くは半島に帰国しましたが、日本に残ったり、また朝鮮から戻ってくる人達もおりました。
明治時代から昭和２６年までの間に朝鮮より日本へ渡って来た朝鮮人達は昭和２７年にそれまであった日本の国籍を失って正式に外国籍となる。そして、在日朝鮮人の日本国への帰化が始まったのも昭和２７年。

古来からの日本人家系なら苗字漢字に制限なく明治時代からの苗字漢字を継続できます。
在日朝鮮人の帰化が昭和２７年に始まり、名前の漢字制限（上記）は昭和２３年に始まってますから、朝鮮籍、韓国籍から日本に帰化した者は旧字体漢字で帰化するチャンスがなかったんです。

簡単な調べ方としては『住民票』での苗字名前漢字が旧字体で表記されてるなら明治時代からの日本人家系。
新字体ならば、
「戦前の家系状況が分かる戸籍みせて」と役所に言ってみること。
戦前の家系状況が記されていて朝鮮人を思わせる記述がなければ日本人。
戦前の家系状況が分かる戸籍を見せてくれない場合や戦前の戸籍が日本以外にある場合は帰化人だと判断できます。

戸籍取得方法は先に回答されてる方法をやるといいでしょう。

ただ、例え純粋な日本人でなかったとしても質問者さんが日本が大好きで在日の方々のように反日感情を露わにされるのが不快に感じるなら、心はちゃんと日本人ですよ。

…私も可能性はあるかもしれないんで経済的に余裕が出来れば戸籍を追ってみたいです。

以上、参考程度に