A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
先ず両手を前に伸ばして水の中に頭を潜らせて蹴伸びで進み、潜ったら浮力で水面に戻ります。
水の中で5歩歩いてはそうやって蹴伸びをしながら水中ウォーキングをします。慣れてきたら潜る時に腕を後ろから回してから前に手を伸ばすようにザブーンと潜り、また浮力で浮くようにします。最初は右腕だけ、次に左腕だけ、最後に両手でやってみて下さい。
これで5mぐらい進めるように練習してみて下さい。で、5歩を4歩に、3歩に、2歩に減らしてやってみて下さい。最後に1歩足をついて一回ザブーン、を繰り返しましょう。
次の段階では一回潜って浮上したら進んでいる勢いを利用してもう一回足をつかずに手と頭を前に潜らせましょう。つまり一回の動作で2回潜るのです。で、この時も慣れてきたら潜る時に、右腕、左腕、両腕と回しながら潜りましょう。
あれ?なんかバタフライっぽくなってきましたね。
それを3回連続、4回連続で続けていくとバタフライになります。
息継ぎなんか最初は考えないこと。苦しかったら立つ。フォームがそれっぽくなったら、浮上した時に大きく息を吸い、もう一回水中に頭を入れましょう。
それぐらい出来るようになればあとはネット動画や本を見ながら実際にプールで試してみて下さい。
辛かったら足をついていいんですよ。無理しないようにね。
是非頑張って下さい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
何故、男性が女性用の競泳水着...
-
レディースの競泳水着を着て(施...
-
私の主人はレディースのハイカ...
-
水中ウォーキングはどのくらい...
-
こういう水着を着る場所
-
最近 水泳で女子はセパレートに...
-
高校生女子です そろそろプール...
-
スイミングスクールの水は入れ...
-
トライアスロン女子選手のユニ...
-
慶應義塾大学ではその昔、塾生...
-
シンクロの水泳選手がつけるよ...
-
僕はようやくバタ足で10m弱くら...
-
高齢者は尿漏れするといいます...
-
僕は水泳初心者です。ラッシュ...
-
私はアラフィフの女社長で 体型...
-
練馬でおすすめの市民プールを...
-
大学の水泳部について
-
東京マリンってあったが市民プ...
-
この夏は泳ぎましたか?泳ぎま...
-
女子の水着について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報