No.3ベストアンサー
- 回答日時:
角質によってふさがってしまった毛穴に角質や皮脂(脂肪)が溜まっていくことがあります
年齢をかさねるごとに顕著にあらわれるようになるんですが
わるい生活習慣の積み重ねや 食事内容でちょっと不健康さが際立っていくと
そうした ぶつぶつ の状態が生まれやすくなります
健康的な生活をおくるようにすれば代謝がスムーズになり
数は減っていきますからだいじょうぶですよ。
軽い運動の筋肉の収縮で リンパ液の流れをうませることで老廃物を除去しやすくなったり
血液をサラサラに保つことでも そうした脂肪系のトラブルは改善できます
たまねぎ・お酢・トマト 納豆 ニンニク 魚の油 ・・血液をさらさらにする食材を意識的にとりましょう
お食事前に すりごまを大さじ一杯 →https://health-to-you.jp/lifeatylerd/gomanoeiyou …
お食事後に お酢を一口(大さじ1~2杯)のむといいですよ
→https://matome.naver.jp/odai/2135762025017768401
また 糖分、これがあらゆる病気の ・・万病の元なので気をつけてください
https://matome.naver.jp/odai/2136451460257340201 こんなにあるの?糖分の害
http://macrobiotic-daisuki.jp/satou-gai-karadani … 砂糖はガンの元
当たり前のようにガムや飴 清涼飲料水がありますが、
ほんと~~に ヤバイです。
これもみておくといいですよ~
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