眠れなくずっと目をつぶってて朝が来るのですが寝た気がしないのです。

クッソ眠いです。

それは寝れてるって事でいいでしょーか?

経験された方や詳しい方お願いします!

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A 回答 (3件)

・不眠症改善方法



布団に横になり、左右どちらでもお好みの方へ体を横向きに目をつぶっていてさえいれば、睡眠効果があるそうです。

ぜひお試しください。
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この回答へのお礼

試してみます!ありがとうございます!

お礼日時:2017/03/27 21:48

自律神経に問題が出て居るのかも知れません。


交感神経と副交感神経の切替が出来ない等で眠れない。
ネットで検索すると睡眠の為のリラックス法とか色々出て来ますので、その中で出来そうなのは試して見た方が良いかも知れません。
あと問題と為るとすれば生活リズムぐらいですかね。
それもネット検索でチェック項目などが出て来ますので、自己診断してみたなら如何でしょう。
私自身生活リズムが変わっていないのに眠れなくなった時期があり悩みましたね。
眠剤処方の一歩手前まで行きましたが、就寝前のリラックス法など試して見ている内に改善しましたので今では眠れています。
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この回答へのお礼

わかりました!なるべく薬は嫌なので色々試してみます!

お礼日時:2017/03/27 18:36

眠りが浅いのかもしれないです。


毎日全く寝れていないのであれば、倒れたりとか体が耐えられないと思うので。
昼間眠気が残り、昼寝できるなら少し寝ると楽な場合もあります。
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この回答へのお礼

浅いとおもいます。ちょっとひるねとかもしてみようかな!

お礼日時:2017/03/27 18:37

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Q津波が来る地域に住んでいる人々

東北の津波による惨状を見て、太平洋岸で「確実に」津波で家が流されるとわかっている人たちは、その家を移転(または引っ越し)させようという気持ちがあるのでしょうか?
住宅に限らず、企業・工場・各種貯蔵タンク、学校などもです。

今後30年以内に大津波が来る事は確実であり、どのくらいの高さの津波が来るのかは予測不可能。
非常食の貯蔵や避難場所を決めておくなどの対応策は結構ですが
家や会社や工場が流されるとわかっていて、まだそこに住み続け、実際被害に遭ったら
「仮設住宅を早く建てろ!」「見舞金はまだか」「再建資金の援助が少ないぞ」って怒り散らすのでしょうか?

この不景気に、移転資金など無いのは知っています。
(津波は明日来るかもしれませんが)30年後には全て安全圏に移転できるような
政策立案というか、思考はないのでしょうか?

先日三浦半島の海岸沿いを車で通った時、海のそばに密集している住宅地を見て
「この人たちは、かえって津波で家を流された方が、家の再建に国や社会から援助してもらえる」と考えているのでは?と勘ぐりたくなりました。

Aベストアンサー

>「この人たちは、かえって津波で家を流された方が、家の再建に国や社会から援助してもらえる」と考えているのでは?と勘ぐりたくなりました。

それは下衆の勘ぐりというものです。
思い入れのある家や家財が一切合財一瞬で失われそのかわりに貰えるのはとても元の生活には戻れそうもない微々たる金額のくせにドヤ顔で所得税だけは要求してくる現実だけです。

まあ、だいたい
「自分(の地域)だけは大丈夫!」という考えでしょうね。

移転移転と言いますがそれができる人はとっくにしているわけです。
例え国が安全に移転できる保障をしてくれたとしても老人は絶対に動きません。
特に田舎の老人というものは「生まれ育った土地」に固執する傾向があります。
30年以内に津波が来ると聞かされても
「ワシはもう30年も生きん!もう十分生きた!だからここで死ぬ!」
の一点張りです。
50~60代の人は年老いた親を置いて自分たちだけ子供や孫と内陸へ引っ越すでしょうか?
子供に「おじいちゃんおばあちゃんを残しては行けないからあなた達だけ安全なところへ行きなさい」と言うでしょう。
子供はそれに頷けば死ぬとわかっていて祖父母や両親を見捨てて自分たちだけ逃げ出した人非人という罪悪感を背負うことになります。
別の地域にいる親戚などからも批難轟々でしょうねえ。

このように自分の命を軽視する人が一人いるだけで一家が移転できないのです。
法律で「居住禁止区域」を作り移転を義務づけない限り移転はしないでしょうね。
政策立案?

「移転支援します!財源確保のために消費税は50%にします☆」

とかになることが目に見えているので誰も言わないだけだと思います。

>「この人たちは、かえって津波で家を流された方が、家の再建に国や社会から援助してもらえる」と考えているのでは?と勘ぐりたくなりました。

それは下衆の勘ぐりというものです。
思い入れのある家や家財が一切合財一瞬で失われそのかわりに貰えるのはとても元の生活には戻れそうもない微々たる金額のくせにドヤ顔で所得税だけは要求してくる現実だけです。

まあ、だいたい
「自分(の地域)だけは大丈夫!」という考えでしょうね。

移転移転と言いますがそれができる人はとっくにしているわけです。
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Q犬エチケーのニュースを見ててアレ違うと思った件で

JR.私鉄を問わず駅ホームドア設置に多額の経費が掛かって
何億だかの設備費がかかるので各自治体にも応分負担の交渉をしている最中とか行ってJRの
リッパな素人でも金掛けてるなーと分かる位のホームドアを映してましたが何かこれってオカシクないですか?
1 人間がホームに落ちない為に目いっぱい金を掛ける必要性の有無?
2  人命保護の為にする事が何かノンビリしてませんか、どこの鉄道会社も?
3 自治体に金出させようと*つまり税金*して有権者の意見.アイデアを聞かないで何勝手にやろうとシテルのって感じなんですが?
4 この設置は東南アジアの設置状態を勉強して繰ればって感じなんですが、ホームにポール立てて金網張って電車出入り口部だけ、ポールバー成りを故障しにくい装置を取り付ければ後何に金掛かるのって感じなんですが東南アジアの動画を見てたらそんな感想を持ちましたが?
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6 鉄道各社は甘えてるんじゃないかな、人がホームへ落ちないようにする為だけに豪華な設置をして金が無いから遅れてる、応分負担してくれって、簡易でも
事故が無ければ充分だと思いますがいかがですか?

JR.私鉄を問わず駅ホームドア設置に多額の経費が掛かって
何億だかの設備費がかかるので各自治体にも応分負担の交渉をしている最中とか行ってJRの
リッパな素人でも金掛けてるなーと分かる位のホームドアを映してましたが何かこれってオカシクないですか?
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ホームドアは過剰設備です。安全対策なら埼玉新都市交通ニューシャトルのような安全柵で十分。山手線全駅で550億円を見込んでいるそうですが、電気の使用量はどれくらい見込んでいるやら。今求められているのは、国・地方公共団体の債務圧縮・財政健全化、地球温暖化防止の為の温室効果ガス排出削減なのではないでしょうか。過剰なサービスを求めて、野放図に金と電気を使いまくる姿勢が今日の惨状を招いた原因なのではないだろうか。なんでも機械に頼ろうという態度が日本人を脳死させてしまう。

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いろいろ考えさせられる問題だ。

Aベストアンサー

太陽光を利用した携帯充電器。
中身は充電器内蔵の充電式電池を太陽光で充電しておき、そこから携帯へ充電する仕組みです。
又は手回し発電式の懐中電灯付き携帯ラジオ。
携帯電話を繋げば携帯電話へも充電できます。
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Q北海道産はOKそれともNG?(放射能)

OKFOODという本を読みました。
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利尻産昆布がNGだと、福島第一を基準として利尻までNG範囲が入るとしたら、西日本は広島県もNGじゃないんでしょうか?
北海道産がNGだと思っている人はそのへんの判断をどうしているのでしょうか。
OKFOODの人にツイッターで聞いてみたんですが、返事はありませんでした。

Aベストアンサー

去年のことなので細かいことは調べ直さないと迂闊なことは言えないうろ覚えになっているのですが、遅い出社で良い日とは言えそろそろ寝ないといけないので、うろ覚えのまま回答してしまいますが(汗)・・・。

SPEED が頼りにならなくて、確かドイツの放射能拡散予報を流していた頃、多くの日で放射能拡散が北及び東寄りになっていて、北海道や東北の太平洋側は高濃度域になることがよくあっても、東北日本海側や東海地方まで高濃度域になることは殆んどなく、紀伊半島以西が汚染域に示されることは全くと言って良いほどなかったように記憶しています。

>北海道産がNGだと思っている人はそのへんの判断をどうしているのでしょうか。

OKFOOD は Web Site があり、どうやら Affiliate 商法で利益を上げている組織のように見受けられますので、自ら検証するようなことはなく、販売代理元の謳い文句をそのまま垂れ流す、安全な Organic 野菜と称して有機肥料と農薬をたっぷり使った野菜を宣伝してみたりするノリで安全食品の宣伝をするでしょうから、放射能汚染のない食品という Image で売れば売れるだろうとという思惑から私の記憶みたいなあやふやな Image で北海道は放射能汚染されているからダメという姿勢にしているだけだろうと思います。・・・根拠となる検証を行なっていないでしょうから質問しても返事は得られないでしょうね(汗)。

例え製造卸売元が虚偽情報による詐欺商法を行なっていたとしてもそれを通信販売の Link 紹介場所を提供しているだけの Affiliate 事業を行なっている者まで詐欺に問われるわけではありませんので、受け売りで垂れ流す情報についての信憑性などどうでも良いことなのでしょう。

>福島第一を基準として利尻までNG範囲が入るとしたら、西日本は広島県もNGじゃないんでしょうか?

上述ドイツの予報図や気象庁の風向き予報などを記憶している限りでは紀伊半島以西の地域は O.K. の筈ですよ。

・・・とは言え、現在では風向きが変わった季節を含む 1 年が経過しており、福島原発は相変わらず汚染水が駄々漏れしているままですので販売停止基準値以下の放射能汚染食品は全国に満遍なく存在しているでしょうし、今や何処が Spot 汚染されているか判ったものではない状況ですから、販売停止食品以外は何処の食品はダメなんて国内品では言えないだろうと思います。

まあ放射能汚染だけに限って言えば Europe から輸入される Pasta や Cheese なんかよりも中国から輸入される野菜の方が安全でしょうから「放射能汚染のない中国から毎日取り寄せる新鮮野菜!」と言えるでしょうし、農薬に関しては「農薬汚染のない Europe から毎日取り寄せる新鮮野菜」と言っても嘘にはならないでしょう。

消費者にとって肝心なのは、売り手の情報を鵜呑みにすることではなく、売り手からの情報以外の情報を調べられる技術を身に付けることです。

去年のことなので細かいことは調べ直さないと迂闊なことは言えないうろ覚えになっているのですが、遅い出社で良い日とは言えそろそろ寝ないといけないので、うろ覚えのまま回答してしまいますが(汗)・・・。

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パチンコ店、ホールのインカムが使えません。故障などではなく、強力な803mhzの電波が原因だと業者の方に説明を受けました。しかしながら、出どころも特定できずに現在も営業に支障をきたしております。小生、電波については、まるっきりのド素人のため、どこに連絡して良いのか、またどんな対策があるのか、どうかご指南頂きたく質問させて頂きます。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

建物内には電波の発信源はないでしょうかね、使っていないものの電源が入っているとか、簡単な方法は複数人で通話が出来る所と出来ない所をチェックして場所の特定をする、発信源から離れると通話が出来、近ずくと通話が出来ない、雑音だけであれば各種機械から発生した雑周波数が緩衝しあっているとか。
建物外ですと、近くの電波管理局(全国に10箇所)に相談すればすぐに監視車で来て、発信源を突き止めてくれます、発信源とは管理局が対応してくれるはずです。
雑音でなく声や音楽など聞き分けられる音は、録音しておくとよいですよ。


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