皆さんは感情のコントロールはどのようにしていますか？恥ずかしながら上手く感情をコントロールできません

皆さんは感情のコントロールはどのようにしていますか？恥ずかしながら上手く感情をコントロールできません。今のはなくない？と思ったらすぐに口に出してしまいます。わがままととらえられても仕方がない状況で、言わないように深呼吸をしたり、数を数えたりしてなんとか、自分を落ち着かせようとするのですがなかなかできません。対処法などなにかあれば教えてください、お願いします。

No.5 回答者： yuki37desu 回答日時： 2017/04/01 21:12

犬属性社会日本　猫属性は排除する。

犬の思考は閉鎖的。これが思考の停滞を招く。
猫の思考は自由な思考。これが現状を打開する。

海外は猫が頂点で犬がサポートに徹する。
犬だけの日本はいずれ駆逐される。

対処法？
犬に遠慮は要らないと思うのだが。

No.4 回答者： kazu0801 回答日時： 2017/04/01 17:49

一呼吸して客観的にみるようにしてます。

感情をコントロールできない人は、その場限りの感情的な言動をするので、
後で何であんなこと言ったのだろうかと後悔するようです。

No.3 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/04/01 16:43

普段からテンションを下げて、無駄口をたたかないようにしています。

No.2 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2017/04/01 14:33

うわぁ～キレイ

これ超美味しいー
なんて美しい音色なんだろぉ～
琴線に触れた時の感嘆の言葉なら、いつどこで発しても良いと思うんですよ。
あなたの口から飛び出すのは不満や怒りの言葉ばかりなんですか？

この回答へのお礼

綺麗や、素敵などもあります、でも、不満や怒りがもっとも出てきてしまっていると感じています。

お礼日時：2017/04/01 15:00

No.1 回答者： えびなぎ 回答日時： 2017/04/01 14:11

私も見たものをすぐに言ってしまいます。

そのせいで周りは不快な思いもしてるんだと思います。
私の場合はまず、黙る。ってところですかね。
黙って1回物事を整理することが大切だと思ってます。

他人を思いやれるようになれるようになれるといいですね！

この回答へのお礼

黙るですね、話を一から整理することって大事ですよね、気を付けます。有り難うございます。

お礼日時：2017/04/01 14:15