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悩んでいます 22歳男です もっと上手く感情をコントロールしたいです 最近、自分自体、周りの環境の変

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  • 質問者：agtjpvn
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

悩んでいます
22歳男です

もっと上手く感情をコントロールしたいです

最近、自分自体、周りの環境の変化とかで、前までは、イライラした時もグッとおさることができていましたが最近、感情が抑えることできません

どうしたらいいでしょうか？

よろしくお願いします

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

今まで、出来ていたのですから、



これからも、感情　抑えること出来ますよ。

No.1さんと同じで、イライラっとしたら

大きく深呼吸して　10数えましょう！

誰でも、あることです。
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No.1

  • 回答者： 春閑
  • 回答日時：

３秒間、息をゆっくり吐きながら目を閉じる。

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