最近自分に今何がしたいか問いかけてみた時、死にたいという感情が出てきて、自分でびっくりしたのと悲しく

最近自分に今何がしたいか問いかけてみた時、死にたいという感情が出てきて、自分でびっくりしたのと悲しくなりました…

なんで、死にたいって感情は出てくるのでしょう？
どうしたら、こんな感情を捨てられるんでしょうか？

最近、職場環境の変化や、プライベートでも彼との同棲が決まり、心が追いついてないのかなぁとも思ってます。

少し、休んだ方が良いのかなとも思ってます。

心に溜まってたので、書いてしまいました。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/13 21:04

一時的な疲れじゃないですかね

まあ大丈夫ですよ　人間そう簡単には自ら死ねませんから

No.2 回答者： kan3 回答日時： 2024/04/13 10:05

インドに行きましょ

生きたくなるてさ

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/04/13 10:03

まあ、長い人生、自分の心とじっくり対話するのも

いいことだと思います。

ただ、リアルで嫌なこと、うまくいかないことがあったときに、
そうやって、ただ悪いことばかり考えているだけ、この先
どうせこうなるとか、こういう悪いことが起こるだとか、
希望や夢がないだとか、、、しか考えない、思い浮かばないようでは、
なんらいい効果はないでしょう。

悪い状態であれば、フラットな状態にしてから、それかなって
（落ち着いてから）から、もう一度よく考えることを
お勧めします。