No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ほうじ茶を常用して下さい。
経験の中で医科大学病院の泌尿器病棟ナースステーションにほうじ茶が準備されており何時でも飲める状態にありましたから、
ほうじ茶が良いかと思います。(排石茶やウラジロガシ茶と言うのもありますが、ほうじ茶の方が手軽で良いです。)
そして運動ですね。
No.2の方がシュウ酸の多い食品は避けましょうとして居ますが、摂っても良いですよ。
但し、同時にカルシウムを含む食品を摂る事で、消化の中でシュウ酸とカルシウムが結びつき体外へ排出されますから何も
問題有りません。
単独でシュウ酸を含む食品を摂りますと、腎臓で血中カルシウムと結合して結晶化し結石へと成長しますが、水分を良く摂って
運動する事で大きくなる前に尿と共に体外へ排出されます。
結晶が成長し結石と為るのは水分不足ですので、水分をしっかり摂っている事で対処出来ます。
ですのでシュウ酸を含む食品を摂る時は同時にカルシウムを含む食品を摂る。
そして水分をしっかり摂って運動する事。
No.2
- 回答日時:
知り合いが、のたうちまわって自力で排出したので運動ですね。
日頃から水分を多目に摂り、シュウ酸の多い食品を避けましょう。
結石は次第に大きくなっていき、自然排出が困難になります。
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