足のむくみがひどい

足のむくみがひどい

No.1 回答者： Worst_Answer 回答日時： 2017/04/10 12:06

あ、そうですか。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2017/04/16 14:06

運動不足です（とくに足の）。

足がむくむのは、心臓から押し出された血液（とくに下半身に行った血液）が心臓に戻りにくく、足に溜まりがちになっているからです。

心臓から押し出された血液が全身に行き渡り、それを再び集めて心臓に押し戻すのに心臓のポンプ作用は働かず、筋肉を動かして血管が揉まれそれで血液が動いて（逆流防止弁も働いて）心臓に戻すわけです。
なので、足の筋肉が弱り、足を動かす機会が減れば、足に行った血液がなかなか心臓に戻らずにむくむわけです。マッサージや温浴をすれば一時的にはよくなりますが、すぐに元の木阿弥になります。

常日頃からよく歩く（１日１万歩が目安です）習慣をつけ、座り仕事をしていても足をときどき動かさないといけません。

No.4 回答者： インターネット 回答日時： 2017/04/22 22:33

足のむくみは、運動不足、塩分の取りすぎ、長時間の起立体制、肝臓の病気などでもなります。

むくみがひどいなら病院に行った方が良いですね。