生きててすみませんって思います。
両親に対しても、彼氏に対しても、会社の人に対しても。
美人でもない、性格も本当は暗い、家事も出来ない、仕事も出来ない、才能も無い、気が利かない、趣味も無い、こんな私ですみませんと思います。

自分を信じていないので、人と接する時に必ず、絶対迷惑かける→迷惑かけたら嫌われる→嫌われたら見捨てられる、という思考回路になってしまい、他人と深く付き合うことが出来ません。

見捨てられたことなど実際は無いのですが、見捨てられるはずと勝手に不安になって自分から人と距離を置いてしまいます。
彼氏からの連絡の頻度が減ったり誘いを断られただけで、嫌われた・捨てられると思い込み、自分から一方的に別れを告げたこともあります。
好かれたいという気持ちもありますが、それ以上に嫌われたくないという気持ちが強いです。

卑屈な性格で、親切にされても「ありがとう」と言えず「すみません」と言ってしまいます。
また借りが出来てしまったとパニックになり、人からの厚意を素直に受け取る余裕がありません。

毎日会社から帰るとドッと疲れていて「人の機嫌を損ねずに済んだ」「ミスをして怒られずに済んだ」と安堵すると同時に、「明日はうまく立ち回れるだろうか」と未来のことで不安になります。

いつも思い出すのは楽しいことより悪いことです。
些細な失敗でもその場面を反芻し、自分の存在をこの世から消したい気持ちになります。

人に迷惑をかけずに生きるなんて不可能だということは分かっています。
でもどうしてもこの悪い考え方の癖が抜けません。

両親に相談しても「ネガティブすぎてこっちまで暗くなるからやめろ」「明るくニコニコしてないと人に嫌われるぞ」「人より恵まれてるんだから感謝しろ」と言われるだけで全くピンときません。

子供の頃にいじめを受けたこと、思春期に太っていて男子に容姿をからかわれたこと、忘れ物が多く先生や親によく「バカ」と怒られたことが自信をなくした原因かなと自分では思っています。

友達が庇ってくれるのも、ありがたいというより、恥ずかしい・情けないという気持ちが強かったです。
自分はブスでバカで弱虫で1人じゃ何も出来ない人間だと思っていました。

今はいじめも容姿をからかわれることもなくなり、会社の人間関係にも不満は無いのですが、人と接したり仕事をするだけで精一杯の毎日です。

こんな調子なので何もしてなくても疲れます。
いい加減、こんな息苦しい生き方やめたいです。

今さら性格を変えるのは無理でしょうか?
この考え方を直す方法や、それが書かれた書籍などありましたら教えて頂けますと幸いです。

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A 回答 (16件中11~16件)

貴女のその考え方は誰も救われません...。


自分も他人も不幸にする無駄な思考。

自分を駄目だと思えば思う程本当に駄目になる。

自信を無くしてオドオドしてる人は仕事でもなんでもミスが多い、
そしてミスが多ければ「自分は駄目だ!」と思う数も多い。

でも、本人が駄目なのではなく、考え方が駄目な事に気付いて欲しい。

貴女自身は本当は色んな魅力に溢れてる、それを考え方で殺してしまってる状態。


考え方が変わるだけで、びっくりする位世界も他人からの評価も変わります。

マイナスの視点ではなく、プラスの視点から物事を見る努力をしましょう。


貴女のマイナス思考が正しかった事が今までにいくつありましたか。

嫌われたと思い込み自分から彼に別れを告げた結果、幸せになれたか。
結局、傷きませんでしたか?

傷付くことを恐れずに彼を信じていたら、本当は幸せになれたかもしれない。

そういう可能性を、殺しています。


傷付くことを恐れないで頑張った結果が、幸せを生みます。


「ありがとう」じゃなく「すみません」と言ってしまうなら、次からは「ありがとう」と言う様にする。

その小さな小さな積み重ねが自分を変えていきます。

自分を卑下する人は、自分の事しか見えていない。
自分より他人を思いやって、優しくしてあげると、感謝された時に自分を少し許してあげられます。

そういう積み重ねが自分への自信になり、糧になる。

貴女には「認知の歪み」があります。
この言葉、一度ネットで検索して、自分の考え方が間違っている事を心から理解しましょう。


私は幼少期、いじめで不登校でした。
自分は欠陥人間だと、皆の様に幸せにはなれない、卑屈に生きてました。

貴女と全く同じ考え方で、人目を気にして緊張する毎日でした(((^^;)

でも、自分の考え方と行動を努力で変えて、
幸せな瞬間を何度も味わった。

幸せを実感した時、初めて自分を苦しめていたのは自分だと理解しました。

もちろん、傷付く事、マイナス思考になること、今でもありますよ。


自分を救うのは自分だけです。


いじめを受けていた貴女はもういません。


応援しています(*^^*)
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
自ら可能性を殺している、確かにそうだなと思いました。
相手から何かされた訳でもないのに勝手に悪い妄想をして壁を作ったり。
私もベルフルさんのように努力して変わりたいと思いました。
自分が傷つかないことばかり考えていましたが、もっと人に目を向けたいです。
ありがとうございました。

お礼日時:2017/04/18 00:24

>今さら性格を変えるのは無理でしょうか?



変えようと思って変えられるようなものではないと思います。
それができるなら、既にできていると思います。

かといって、無理だとは思いません。

自分の経験では、ものすごく小さな出来事やたった一言、、しかも今まで何度も聞いた、、で「あ、そうか」って一気に氷解して定着することがあります。
それは多分、あなたの様に引っ掛かっることなく過ごした人よりも、ずっとしっかりと根付く、、ひっくり返るような感じで変わると思います。

まず一つが、あなたがいう「ありがとう」は大事だと思います。自分が言われた時は気持ちいいですし、それがさらっと言える人は憧れますよね。
10回なり、100回のうち一度でもいいですから、「すみません」の替わりに「ありがとう」を言うことにチャレンジされてはどうでしょうか。
自分もつい「すみません」と言いがちなので、気を付けるようにしています。
口に出すのが難しい時はメールなどの文章で積極的にすると違うかもしれません。

身近にさらっと「ありがとう」と言える人がいると、自分もそうでありたいと思っていたことを忘れていた時に思い出せるのでよいです。

あと両親が言われる笑顔も大事だと思います。
性格というか、性質的な部分もあり、出来ない人には難しいかもしれませんので、無理はする必要はないと思います。
前述の「ありがとう」が少しできるようになった、、というようなときに自然とついてくるように思います。

これも、そうでなくなったときは、両親が同じようなことを言うと思うので、「はっ」と思い出して見直すと良いと思います。
例えば、笑顔ではない=今は人に対してありがとうが言えていないのではないか=やはりそうだ、ありがとうを言うところからやってみよう、、という感じです。
あなたの立ち戻る位置とするのです。

見え方が変わると「全くピンとこない」言葉が逆に「ピンとくる」言葉に変わるのです。面白いですよ。


氷解(心に響くというのがわかりやすいですかね)についてはいつの、誰からのどんな言葉に対してそう思えるのかは全く予測がつきません。
それを期待して待つのもいいでしょうし、自ら可能性が上がる方法を考え実践してみると良いかなと思います。
例えば「ありがとう」って、家族や同僚に対して使うのは照れくさかったり、今更感があるので、最初はお店の店員さんで試してみる、、、という具合に。
次は家族に小さい声で、、とアレンジしたり。結構ドキドキしますけどね。

長くなりましたが、参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
「ありがとう」と「笑顔」大事にします。
確かにお店の店員さんや近所のおばあさんと笑顔でちょっとした会話が出来た時は
その日1日気分がいいですものね。
あまり色々考えすぎず、毎日ニコニコして人に感謝することを続けてみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2017/04/18 00:21

彼氏が、いるという事は、少なからずあなたに魅力があるという事だから、心配は、無いのでは?

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
いつも「こんな私でごめんなさい」「私のどこがいいの?」と心の中で思ってます。
口に出さないように気を付けてます。

お礼日時:2017/04/18 00:17

「自己実現への再決断」グールディング著


「ハートブレイクには恩恵が隠されている」スペザーノ著

がおすすめ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
特に「ハートブレイクには恩恵が隠されている」が気になりました。
読んでみます。ありがとうございました。

お礼日時:2017/04/18 00:16

貴方が普通の人だと思いますよ。


聖人でも目指してんの?
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
普通のことなんですね。
少しほっとしました。

お礼日時:2017/04/18 00:16

生き方についてですが、私個人的なオススメは


脳科学者の中野さんのラジオ(YouTube)
本なら自由からの逃走とかです。
YouTubeで100分で名著という番組を見ることができ、いろいろ探す事ができると思います。
アドラー心理学もありますよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
脳科学者の中野さん、ホンマでっかTVに時々出てくる人ですよね。
前から脳科学や心理学は気になっていました。
YouTube早速聞いてみます。ありがとうございました。

お礼日時:2017/04/18 00:15

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たとえば、
(1)携帯電話はほとんど使わないので基本料金980円のみで、通話は職場の電話で済ましてしまいます。
(2)車は若いときに中古でベンツを買ってもっていますが、ほとんどDIYで治してしまうので維持費は年に10万円もかかりません。古いベンツですが、飽きが来ないのでもう20年近く同じ車に乗っています。
(3)家は借家です。10万円台の家賃です。家を建てようとか土地を買おうという気もあまりしません。同じクラスの家を買うとなると4000万はしますので、3%のローンだと、家賃と金利とたいして変わらないので、ライフスタイルの変化で転居するのが容易でなくなる不便さだけでなく購入諸費用や固定資産税が惜しいのです。
(4)子供達(3人)はまだ小さいので全然お金がかかりません。無駄なお稽古事をさせるよりは家で専業主婦に勉強を教えさせたほうが安上がりですし、親子の絆も深くなると思ってしまいます。
(5)趣味はいくつかありますが、アウトドア系は無く、月に1万円くらいの小遣いしか使いません。それでも十分満足してしまいます。
(6)飲みにいったりは職場の接待ばかりで、自分で払う事はありません。接待で1食2万円とかのコースを食べる分には全く気兼ねがありません。自分で払うと2000円でも惜しいのですが・・・。
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Aベストアンサー

お礼をいただきまして、ありがとうございます。

お礼の文章を読んでいて、質問者さんは つくづく≪経営者向き≫
の方だな~と関心致しました。
特にNO1さんへのお礼には、同窓会費等について書いてあったこと
税金に書いてあった事等を読むと、『わかるなぁ』と 
思ってしまいました。
また、同窓会費については、払っていない人も多いですよ。
(私も、知人も、友人も…です  ^^;)

そう言った点で、質問者様のご両親の 教育方針が間違っていないと
思えるし、性格が歪んでいるとは思えませんよ。
他の方より無駄使いに対する嫌悪感が 強すぎる と言ったふうでしょうか…

実は、私の父も自由業です。離れて暮らしております。
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なんとなく質問者様と似ているかなぁ…? (失礼ですみません)
と つい書き込みしてしまったわけです。

そんな父ですが、年に一回程度 家族そろってレジャーや食事に行く際は
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『俺が稼いでいるウチは、こうして皆で 美味しいものを食べような!』
『楽しいよなー!』と 言ってくれます。
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(変な習慣で お恥ずかしいですが)

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大変 参考になる質問で 読ませていただいて色々考えることができました事。
ありがとうございます。

最後に…
>ジャラジャラとお祭りなどで無価値なアイテムを大量に購入して身に付けている親子ずれを見ると、生理的に駄目なんですよね。

↑お祭りなどで、バッタモノと分かっていて買うのは、大変な無駄だと
私も、たいがいの親も分かっているんですよ ^^;>
どうせ買っても、その時だけ…って 分かっているんです(苦笑)
…では、なぜ買うのか?
子供の喜ぶ顔が見たい。も一つの理由ですが…
実は、小さい子供と親が一緒になって、
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なので、無駄なものとは思いながらも、そんな時間を楽しんでいるのです。
言えば、楽しい時間を“買って”いる事になりますでしょうか。
(お祭りで何も買わなかったら…ただの我慢大会?になってしまいますし、
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だって、親子そろって 楽しい時間を過ごしたのですから。

長々と申し訳ありませんでした。
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お礼をいただきまして、ありがとうございます。

お礼の文章を読んでいて、質問者さんは つくづく≪経営者向き≫
の方だな~と関心致しました。
特にNO1さんへのお礼には、同窓会費等について書いてあったこと
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思ってしまいました。
また、同窓会費については、払っていない人も多いですよ。
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学校で勉強も運動もできるのに、嫌われてた人いましたか?

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勉強も運動もできるのに嫌われるのではなく、
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人間は自分より優れている人間を羨むと同時に妬む傾向があります。
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 風俗って、そんなに儲かる仕事なのでしょうか?

Aベストアンサー

風俗店が100万円稼げるかだけお答えします。

風俗店もピンキリあります。
ソープランドの
超高級店では
二時間のお遊び代が八万円~十万円するお店が東京の吉原だけで
ざっと数十店舗あります。
このうちあなたが五万円をいただいたとします。
二時間のご接待で五万円ですよ。
なんと時給二万五千円です。
1日に四人お客さんがついたら
その日、1日だけで手取り二十万円ですね。
ですから百万円が可能か否かは楽に可能です。
しかしながら、誰もがそれだけ稼いでいるかといえばそうではありません。
ソープランドには部屋持ちさんと
いう売れっ子から雑居部屋で待機している嬢まで
様々で
まず、超高級店に採用されるには
ルックスだけでなく、品格と奉仕の心とスケベさが
あって、男性を
100%満足させられるスキルがないと、お客さんはリピートしません。お客さんがリピートするからこそ
百万円は可能に
なるのであって
リピートしないとお茶引きといって1日に一人のお客さんもつかない
売れない子になってしまいます。
超高級店で勝負ができない嬢は
高級店、中級店、大衆店と勝負が
できるお店に移籍します。つうか
お店から売られてしまいます。
大衆店などは
四十分で手取りが五千円って感じになります。
大衆店でもしも
八時間ふるに働いたとしても
こなしは十二本ですが手取りは六万円になります。
大衆店では、テクニックは必要ありません。ちょいの間ですから
超高級店の売れっ子なら大衆店の手取りはフルに働いたとしても
たったの二人の
お客さんをこなせば上回るわけです。
ただ超高級店は
男性満足度100%を目指さないと
お茶引きになりますから、容姿端麗だけでなく接客態度やセックステクニックも必要です。

風俗店が100万円稼げるかだけお答えします。

風俗店もピンキリあります。
ソープランドの
超高級店では
二時間のお遊び代が八万円~十万円するお店が東京の吉原だけで
ざっと数十店舗あります。
このうちあなたが五万円をいただいたとします。
二時間のご接待で五万円ですよ。
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1日に四人お客さんがついたら
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ですから百万円が可能か否かは楽に可能です。
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Q上司から見捨てられたのでしょうか、、

今年新入社員です。同期二人(私ともう1人)で店舗に配属されました。


最近、同期が上司(Aとします)に色々教えてもらったり仕事を頼まれてます。
その上司Aは数ヶ月前は私に色々教えてくれて、仕事も任せてくれて、自分でいうのもなんですが結構かわいがってもらってました。
しかしここ最近、私には全くといっていいほど仕事を頼むことはなくなり、なにがあればすぐ同期の名前を上司Aは呼び、そのたびに私の胸はキュウっと苦しくなります (涙)

心あたりといえば
・仕事の性格さでは確かに同期のほうが几帳面で正確だからかも…
・私が上司Aに一時期甘えすぎてしまったからかも…

でも以前は私がミスをしてもほおっておけないよ~とか冗談を色々いってくれて励ましのメールも沢山くれました。今は全くないです。

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因みに、上司Aを私は憧れていて、遠い存在ですが、いつのひにか、上司Aのようになりたいと目標にしていたのですからこの今の状態は辛いです。。

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上司目線でこの上司Aがどう考えてるのか、また私はどうすれば上司Aと昔のようになれるか…
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今年新入社員です。同期二人(私ともう1人)で店舗に配属されました。


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しかしここ最近、私には全くといっていいほど仕事を頼むことはなくなり、なにがあればすぐ同期の名前を上司Aは呼び、そのたびに私の胸はキュウっと苦しくなります (涙)

心あたりといえば
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Aベストアンサー

私の職場にも新しく2名の新人が入ってきました。

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なぜなら。。

もう一人のほうは、言った事を理解してくれるかどうか不安だし、

今ひとつ気が利かない。

たまにびっくりするような間違いをし、あまり反省もしていない様子。

時々逆切れをする。言い訳をする。

人を見て態度を変える。明らかに先輩の悪口を陰で言っている。

といった人で、あまり近寄りたくない。。と思うからです。

いつもニコニコしているようだけど表面だけなんですよね。

それがどうしても伝わってしまう。

そんなことはないですか?

上司Aと昔のようになれるかどうかを考えるのではなく、

真摯に仕事に取り組んでください。自分から動いてください。

そうすればきっとみんな認めてくれますよ。


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