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計るだけのダイエットの表をスマホにのせて毎日みる

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計るだけのダイエットの表をスマホにのせて毎日みる

質問者からの補足コメント

  • 方法は、とうしたらいいかしら？

      補足日時：2017/05/01 13:02
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A 回答 (1件)

参考程度に

No.1

毎日決まった時間に決まった格好で体重計に乗ってその体重を記録していくだけ。


そうすることで自分の体重を常に意識する、それだけでも違うと思いますよ。
毎日５０ｇずつでも減っていけば励みにもなりますし。

自分もまた始めようかな。
頑張りましょう。＼(^o^)／
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