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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も陸上をやっています。
専門は800・1500です^-^800と1500は中距離に分類されるので、ある程度のスピードが必要です。さらに1500となると、持久力も必要です☆
今からとなるとキツイかもしれませんが、毎日の積み重ねが大切ですよw中陸というページをご存知すか??とりあえずアドレスを載せておきますね^^「中長距離の仲間」という掲示板があります!!そこで質問すれば、もっと的確な答えが帰ってくると思いますよ♪♪「豆知識」というところがぁるので、そこもかなり参考になりますよ^^知ってたらすみません。ところでmikkun7さんは男ですか?女ですか?
参考URL:http://www.alpha-net.ne.jp/users2/skmtt/
この回答へのお礼
お礼日時:2004/10/17 19:12
お礼がだいぶ遅れてしまって申し訳ありませんm(_ _)m
イィアドバイスありがとうございましたっ!!
いちおベストがでたことをお知らせしておきます。
ちなみにわたしは男です。
No.3
- 回答日時:
僕も陸上で1500mを主に出ています。
言うことは、No.1.2さんと同じことですが、やっぱりインターバル中心の練習になると思います。
インターバルなどの練習の後すぐに快調走(軽いダッシュ)を3本ほどすればより効果が得られると思います。
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