摂食障害の女です。 お叱りはいりません。 二日で四キロも太ってしまいました。 特に食べ過ぎたわけでも

摂食障害の女です。
お叱りはいりません。
二日で四キロも太ってしまいました。
特に食べ過ぎたわけでもありません。
戻るかどうかが心配です。
不安でしょうがないです。
160センチだとなんキロがスタイルよく見えるのでしょうか？
わかんなくなってきました。

No.10 回答者： shatin64 回答日時： 2017/09/01 17:24

運動する。

No.9 回答者： yumin. 回答日時： 2017/08/30 01:55

＞160センチだとなんキロがスタイルよく見えるのでしょうか？

人によって違います。体重はあまり関係ないです。
同じ身長体重でも筋肉量、骨格、脂肪のつきかたで見た目は変わります。

特に食べすぎたわけでもないのに、体重が増えたのは普段食べていないからでは？
体が省エネモードになっているのだと思います。
食事制限のダイエットは最近は推奨されなくなってきています。
リバウンド率が高いからです。

ダイエットするなら、正しい知識を身につけてからやらないと逆にリバウンドで太りますよ。

No.8 回答者： いちごのかん 回答日時： 2017/08/28 17:56

その前に食べなさすぎで通常の食事に戻した際に体が栄養を溜め込もうとして体重が一時的に増えてるだけです。

戻りたいなら、強制的に戻す方法があります。
失敗するとリバウンドします。
4キロなら１日～2日断食して、3日かけておかゆなど消化のいい病人食を少量で過ごし、元の食事に戻します。
一日目で多ければ三キロ落ちます（水分です）
これでもモチベーションがあがるので、体重を気にしてるならこの方法が一番です。
体に悪いことはありません。
私も摂食障害ですが、よく断食して体重を戻してました

No.7 回答者： durian-prabhujee 回答日時： 2017/08/21 19:46

食事内容を野菜中心に置き換えて、運動でカロリーを燃やす努力をしましょう。

私は１日８〜１０km歩いてダイエットに成功しました。
アルコールや甘いもの、油っぽいものを控えるだけでも体重は落ちるものです。コーヒーなどはブラックで、ミルクや砂糖は禁物。

No.6 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/08/19 15:47

そんなに体重増えたら顔も足もパンパンになってしまいます。

質問者の目でみれば、ね。世間一般ではこんなもん。大分ギャップがありそうだ。豚がカバ位に見えている様だ。

No.5 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/08/18 17:37

普段食べないから太るんですよ。

それに体重=見た目 ではありません。

ただ体重が軽いだけの人って醜いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
体重=見た目じゃないのは分かっているのですがどうしても体重にこだわってしまいます( ´-｀)

お礼日時：2017/08/19 15:33

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/08/18 12:52

で、今は何kgなんですか？

スタイルがいい体重ですが、骨格や体脂肪率で変わるので何とも言えません。

この回答へのお礼

そうですよね。
42キロなんですけど、見た目ひどいです。

お礼日時：2017/08/19 15:34

No.3 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/08/18 11:29

身長から１１０マイナス位が女性なら少しだけ細身で良い具合。

この回答へのお礼

そんなに体重増えたら顔も足もパンパンになってしまいます。

お礼日時：2017/08/19 15:35

No.2 回答者： LRうす 回答日時： 2017/08/18 11:26

５５kg

この回答へのお礼

昔そのくらいあったんですけどね...デブでした...

お礼日時：2017/08/19 15:36

No.1 回答者： hunaskin 回答日時： 2017/08/18 10:54

スタイルは見るひとの好みで良し悪しが決まります。

私は女性はアスリート系に注目するので、その身長なら50キロ代前半の筋肉質が一番美しいと思います。

さらにその上にふっくらと脂肪がついたスタイルもまた美しいと思います。

苦手なのは体重が何キロであろうと筋肉も脂肪も無い体型です。
身体に悪いもう少し肉つけてくれと思います。。

この回答へのお礼

筋肉ないんです。
だから少なくてもデブに見えるんです。
食べまくっても動きたくないデブです。

お礼日時：2017/08/19 15:36