No.8ベストアンサー
- 回答日時:
慶應大学病院の栄養学の先生に聞いたんですが、
他の方の回答にもあるように、大人で1日1個を
バランスよく食べるのがいいそうです。
1個をバランスよくとは、朝作ったゆで卵を
3つに割って、朝、昼、晩に分けて食べる
ことだそうです。(そんなこと面倒ですよね)
No.7
- 回答日時:
こんにちわ。
私は先日体調が悪く病院へ行って、採血検査しました
結果、血ドロドロでコレステロール値が高い!って言われ、適度な運動と、しばらくは卵禁止と言われてしまいました。
No.6
- 回答日時:
卵は僕も好きです、ですが一日四個はやめたほうが
つーか卵は一日に一回食べるかどうかですよね。
卵は一日二個でやめといたほうが
食べ過ぎると気持ち悪くなってしまいます(特にゆで卵)
実際に二個以上たっぷり塩につけて湯で卵を食べて
その後適当にコンビニとか適当に動いてたら
やはりはいてしまいました。
No.5
- 回答日時:
こんにちは☆
あたしは1日に1個~2個がいいと聞いたことがあります。
卵って(特にゆで卵)なんかお腹いっぱいになっちゃうし…。
卵ばっかり食べすぎると栄養偏っちゃいますもんね。
でも、1日10個でもコレステロール値には変化無いらしいですよー!?
でも栄養面では良くないでしょう^^;
参考URL:http://www.hokuryo.co.jp/myst06.html
No.4
- 回答日時:
普通の健康体の方であれば1日に5個食べ続けてもコレステロール値に変化が無かったという研究報告も見たことがあります。
食事制限を受けている方などは別ですが。
そもそもウサギか何かに卵を与えて実験した結果から言われ出したようです。
ウサギは草食ですから動物性蛋白を摂取させること自体が間違っているのです。
雑食の人間にはそれほど影響がないらしいですよ。
No.3
- 回答日時:
同じイメージを持っていたので、先日病院の先生に聞く機会があったので聞いてみたのですが、やはり、食べすぎはだめみたいです。
子供で2個大人は1個がベストだと。それ以上は栄養の取りすぎになるようです。(コレステロール)No.2
- 回答日時:
何でも食べすぎはダメなの。
適量ちゅうのも人それぞれだろうし解らないが。
卵ばっか喰うとすっごい臭い屁が出るよ。
それとも、何処かで極論並べて話のネタにしているんですかね。
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